sebas

Ah niet erg, hopelijk een goede vakantie gehad. Ik kan je bericht echter nergens vinden.

@Shorty Zou ik ook de link via pb kunnen krijgen. En wellicht een betrouwbare shop om te bestellen? Alvast dank.

Ik ben verpleegkundige en doe naast fitness aan krav maga. Ik fitness 4 tot 5 keer in de week. Mijn doel is spieropbouw en toning.

Super, dankjewel voor je antwoord. En hoe zit het met het gebruik van creatine? Ik hoor daar zoveel wisselende verhalen over. Is dit een toevoeging voor de workout? Met mijn voeding probeer ik zo gevarieerd mogelijk te eten. Waarbij ik zorg dat ik voldoende eiwitten binnen krijg en langzame koolhydraten.

Hoi allemaal, Graag zou ik wat tips krijgen over het gebruik van supplementen. Ik ben sinds kort intensief aan het trainen en ik merk dat ik wat hulp kan gebruiken qua uithoudingsvermogen, vetverbranding en kracht. Wat zijn voor jullie de supplementen die jullie gebruiken en waarom gebruiken jullie ze? En wat zijn goede, betrouwbare sites om deze producten te bestellen? Wat raden jullie aan om te gebruiken als supplementen. (ik train 5 keer per week). Alvast bedankt voor jullie hulp.

Hoi, Ik ben Sebastiaan 33 jaar. Altijd wel aan sport gedaan maar nu toch besloten om wat serieuzer te gaan fitnessen. Sta open voor tips en weetjes. En zal ook vast genoeg vragen.