Advertentie:

Peperkuukske

Members
 View Profile  See their activity

  • Content count

    1

  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0 Normaal

About Peperkuukske

  • Rank
    Amateur

Personal Information

  • Gewicht
    67
  • Vetpercentage
    13
  • Lengte (in cm)
    183
  1. Peperkuukske started following Advies omtrent voeding?

  2. Advies omtrent voeding?

    Peperkuukske posted a topic in Krachttraining

    Beste leden, ik zit met een vraag. Tijdje terug besloten te gaan afvallen, meer te trainen etc, weeg nu zo'n 67,5kg. Maar ergens heb ik de verkeerde aanpak gebruikt denk ik zo. Niet echt een helder plan gehad qua voeding maar wel gewoon met eiwit smijten. Als ik de body analyse van de Basic Fit moet geloven heb ik een vetpercentage van 13%. Alleen als ik naar mezelf kijk kan ik me daar niet helemaal in vinden, alsnog aardig wat (buik)vet.. Nu m'n vraag, wat moet ik qua voeding doen? Calorie-inname en macro's. Met training zit het wel goed, hartstikke gemotiveerd om de potentie uit m'n lichaam te halen en te zien wat het voor me in petto heeft deze zomer! Dank leden.