bij deze mijn transformatie van 15-18
op 15 was ik gewoon zwaar obese. 108kg als ik me goed herinner.
op mijn 16e was ik skinny fat geworden. veel gewicht verloren maar ook absoluut geen gezonde leefstijl. drinken blowen. 85kg.
besloten om alles te geven. dieet en trainen in orde, slaap goed, supplementatie ook lekker. 105kg 15% vet nu.
gebruik maken van mijn puberteits hormonen, lekker knallen.. gewoon rustig aan en blessures voorkomen.
ben nog naturel.