Hoi iedereen!
Ik ben sinds twee dagen begonnen met LGD 4033 voor een cycle van 12 weken.
ikzelf ben 40 jaar, 189 lang en weeg 82 kg.
Sport al een aantal jaar, maar wil nu toch nog wel een keer een goed lichaam bouwen. Doe 3x in de week een Full Body.
Omdat ik tijdens mijn eerste bulk een beetje doorgeslagen ben, heb ik een klein buikje ontwikkeld. Hier wil ik natuurlijk vanaf en zit daarom in een lichte cut. Sla het ontbijt over, lunch is 500gram kwark en eet in de avond gewoon met het gezin mee. Track mijn voeding niet, maar heb dit in het verleden wel vaak gedaan. Ik schat dus in dat ik in een lichte te kort zit, wat voor nu ook prima is.
Nu mijn vraag: is het verstandig om de kuur te doen tijdens een lichte cut? Ga ik hierdoor nog wel spieren opbouwen? Of alleen behouden? Ik weet dat je “normaal” gesproken spieren afbreekt tijdens een cut. Maar ik zit in een beginnende fase en merk dat ik echt nog wel spieren opbouw, ipv afbreek.
Eet voldoende eiwitten :-)
Ik kan er niks over vinden op verschillende fora’s :-(
Hoop dat iemand mij kan helpen! Alvast bedankt