Marleentje

Mwa we hebben op zondag altijd bankhangdag dus is echt niet zwaar

Vandaag een beetje bankhangdag houden, en om de paar uur me suiker meten en opschrijven. Voor morgen in het ziekenhuis. Morgen gaan ze me leren insuline te spuiten. Omdat ik niet op pillen reageer denken ze dat ik diabetes type 1 heb ipv type 2. Waar ze wel wat verbaast over zijn omdat type 1 je meestal vanaf jongs af aan heb. Begon vanochtend nuchter met een waarde van 7,7 en dan denk je oooh valt wel mee. Tot dat je een tweede keer meet en je gewoon op de 13,7 zit. Nu ondertussen weer gezakt naar de 12,3

Zo even hele drukke dagen gehad dus ook niet heel veel achter de computer gezeten. Gisteren bij Alexander: Oefeningen met hurken, dat gaat zo goed dat we vanaf volgende week ga squatten. Doe de hurkoefeningen met kettlebell. Deadlift 5x 60 kilo 3x 95 kilo meer zat er even niet in. En verder rekoefeningen met koud weer heb ik veel meer pijn dat is best jammer Vandaag de bevestiging van het ziekenhuis gekregen dat zelfs met de hoogste doses pillen voor de suiker, de suiker nog erg hoog is en niet zakt. Nu wordt het insuline spuiten nog iets meer vervroegt. Vanaf volgende week dinsdag ga ik over op spuiten, heb alles al wel in huis, maar moet nog even de nodige uitleg hebben en nog oefenen onder toeziend oog van de verpleegkundige

Hahaha ik ga echt voor de 115 hoor

Hahah weet niet of ik het haal hoor..... Maar heb alexander meegedeeld dat we dat gewoon gaan doen of hij nou wil of niet hah

Volgende week gaan we voor de 115

Deadlift 4x 70 1x 80 1x 90 1x 100 1x 110 PR Verder een behandeling van de schouder, zat een pees te vervelen. En strek en hurkoefeningen.

Tja ik eet sowieso superweinig

O nee.. daarvoor doe ik het ook niet lol

Ik maak nog wel eens recepten van sonja bakker maar heb het niet als dieet, sommige dingen vind ik gewoon lekker

Zo de internist ook weer achter de rug. De tabletten zijn van 1 per dag naar 3 per dag gegaan. En moet dus gaan leren om insuline te gaan spuiten. Pas daarna worden de tabletten weer afgebouwd. Ben doorgestuurd naar dietist. En moet nog naar de diabetesverpleegkundige. Ongeveer over twee maanden weer een afspraak bij de internist en dan krijg ik nog een of andere meting van een half uur voor de bloeddruk. Want die zat eigenlijk op het randje...

Kan je daarbij niet helpen. Mijn tempo is nog lager dan laag maar bij mij gaat het om het juist bewegen van armen en benen dan is het tempo niet boeiend voor mij dan

Het ligt volgens mij aan de manier van vasthouden volgens Alexander... Hij heeft er ook namen voor... Maar die weet ik niet zo gauw. Hij is mij ook aan het leren om de stang anders vast te houden, ik heb geen last van gescheurd eelt, maar na 1 of 2 keer deadliften staan me handen vol met blaren

Dat is wel interessant... Bij mij is het andersom ik ontwikkel meer mannelijke kenmerken dan vrouwelijke

Ja maar ik heb ook testeron....En ik ben toch vrouw

Mijn testeronniveau schijnt juist veel te hoog te zijn volgens de arts

Weer begonnen met rekoefeningen van me benen omdat de spieren daarvan erg te kort zijn. Zelfs nog even de spagaat geprobeerd. Het leuke was dat ik verder wam dan dat ik dacht te kunnen. 5x 65 kilo 3x 85 kilo 1x 90 1x 95 1 x 105 TOen was het op Daarna nog hurkoefeningen gedaan met een stok boven me hoofd. Was vrij lastig.

Bankhangen

Ik wil heel graag naar de 60 kg dat lijkt mij mooi. Dat weet me therapeut ook, maar die heeft zoiets van dat komt allemaal wel als de onderzoeken klaar zijn als je conditie beter is etc dan gaan we daarna kijken. Die 5 kg eraf is waarschijnlijk omdat ik de griep heb gehad en toen ruim een week op bakjes yoghurt heb geleefd

Eerst wat rekoefeningetjes... Eigenlijk gewoon standaard. Deadlift 5x 70 3x 80 1x 90 1x 100 1x 110 had hem bijna maar helaas En o ja nog op de kast springen Verder even gewogen 4 weken geleden nog 80 nu 75... En nog even over de voeding gehad. Krijg ongeveer 1300/1400 en dat verbruik ik ook ongeveer volgen Alexander. Normaal dan heb de laatste weken weer wat problemen gehad dat verklaard die 5 kilo

Hihihi ik wil ook zo veel speculaas

Zo weer terug. Aan de ene kant zijn sommige klachten inderdaad klachten die typisch lyme zijn, maar heb ik voor lyme een te constant beeld. Dat vond hij het rare. hij vermoed bij mij wel ook een schildklierprobleem. dus daar gaat hij extra op onderzoeken. Verder worden de hormonen goed bekeken omdat hij vond dat ik hormonen van de andere kant had. Het darmprobleem staat waarschijnlijk los van de lyme of andere ziektes. Hij denkt meer aan een of andere allergie of dat er bepaalde bacterie en parasieten daar hun eigen feestje aan het houden zijn. Wordt dus ook onderzocht. Wordt wel getest ook op lyme om te zien of het te vinden is. Hij vond me in ieder geval bijzonder en hij vond dat ik eigenlijk best wel een bijzonder beeld liet zijn, waar hij ook niet 1 2 3 kon zeggen van ja dat is het....

Mijn excuus is dat ik eigenlijk op medische dingen sport onder strakke begeleiding etc

Een paar weten al dat ik nogal problemen heb met eten. Niet omdat ik niet wil eten maar het lukt me echt niet. Op moment worden me darmploblemen die ik al lang heb steeds erger. En gaan ze proberen of als ik geen melk, yoghurt kaas eet/drink of het dan minder wordt. En dat waren nu juist de producten die ik at/dronk als ik niet kon eten. Nu weet ik niet meer welke producten ik dan kan proberen. Vrijdag heb ik de eerste afspraak bij de lymearts. dat is wel erg spannend

Dat moet vrijdag nog overlegt worden, net zoals soyayoghurt of dat wel mag.. En als ik die dingen weet denk ik dat het handig is om voor mezelf een voedingsschema te maken