Advertentie:

Corst

Members
  • Content count

    5
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0 Normaal

About Corst

  • Rank
    Amateur
  1. Informatie SARM Ostarine / MK-2866

    Is het ook mogelijk om een beetje in een surplus te gaan zitten,, masa aan komen en vet te verliezen met MK 2866 ?
  2. ff Voorstellen

    Voor massa is het inderdaad niet optimaal
  3. ff Voorstellen

    In het begin moet je inderdaad onder de 20gram zitten, na 1 jaar of zo kan je het wat verhogen naar tussen de 25 en 50 gram, alles daarboven is lowe carb tot 100 gram of zo
  4. ff Voorstellen

    Klopt dat ze niet de vijand zijn,, en overal zitten ze in dus ik krijg ze binnen via groenten en zuivel..ik kom alleen niet hoger dan 50gr per dag en ik voel me er goed bij,, scheelt ook dat ik geen diabetes meer heb daardoor 😁 En de energie haal ik dus uit de ketonen niet meer uit glucose of bijna niet meer uit glucose, je lichaam maakt het altijd zelf nog aan wat nodig is
  5. ff Voorstellen

    Goedenavond Allemaal Bij deze wil ik me even voorstellen.. Ik ben een man van momenteel 48..sport hoofdzakelijk kracht training , ga nu mijn 4de jaar in.. Op dit moment is mijn gewicht 72 kilo gram.. 3 jaar geleden was dat 114 kilo.. door Keto dieet , calorie tellen en diverse suplemente zoals creatine,whey en D3 en nog wat meer is het me gelukt om meer dan 40 kilo kwijt te raken.. Het probleem waar ik nu tegen aanloop is massa.. geen of weinig massa dus.. ver percentage is ook nog 21% , ik kan /Wil geen Koolhydraten (Ivm suiker) er bij nemen ik denk zelf ook niet dat dat nodig is . Rede van inschrijven is dat ik graag meer informatie eens over bv Sarms , rede daarvoor mag duidelijk zijn.. snel masa Op bouwen omdat mijn huid momenteel zeer slap is.. Training schema op dit moment 3x Perweek 1ste jaar 5, 2de jaar 4, 3de jaar 3, hier wil ik graag op blijven omdat ik de rust nodig heb,,, 2 weken geleden trouwwna gestart met egym, Ik hoop dat ik antwoorden op dit forum vindt.. alvast bedankt voor iedere input Gr Corst