Advertentie:

Blatantz

Members
  • Content count

    2
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0 Normaal

About Blatantz

  • Rank
    Amateur
  • Birthday 05/22/2004

Personal Information

  • Gewicht
    59
  • Vetpercentage
    15
  • Lengte (in cm)
    178
  1. Calisthenics blessure

    Hi, Bedankt voor de verwelkoming :). Ik ben 15.
  2. Calisthenics blessure

    Hey allemaal! Ik doe nu ongeveer 7 maanden aan calisthenics. En om eerlijk te zijn vlogen de eerste 4 maanden voorbij. Totdat ik een blessure kreeg, omdat ik zo verslaafd was aan sport ging ik er niet goed mee om. En ging ik sporten terwijl ik niet helemaal genezen was. Uiteindelijk genas het, alleen nu heb ik wéér een blessure. Het is bij meerdere plekken. Aan beide kanten (Aan de voor kant) van me schouder, en de onderkant van me elleboog (Wat nu inmiddels is genezen na 2 weken.) De vraag is, kan ik met de resteren klachten door trainen? Ik kan normale pull-ups, maar niks wijd (Neutral grip kan ik wel, maar niet verder dan dat.). Ik wil namelijk niet na 2 maanden weer 4 weken lang rusten. Hebben jullie verder ook tips? Hoe ik nog beter kan opwarmen bijvoorbeeld? Of heeft het temaken met me leeftijd? Na mijn eerste blessure ging ik van 7 dagen per week naar 5 dagen per week. Ik word hier echt gek van.