RavenVS

Zo als ik nu eet, eet ik denk ik ver boven wat ik zou moeten hebben, Ontbijt met 2 bakken yoghurt, Lunch met 6 boterhammen kipfilet Diner met wat de pot schaft en dan meerdere keren opscheppen. Verder eet ik tussendoor nog wel eens rijstenwafels en granenrepen.

Ik zal even kijken naar een voedingschema, ik heb een trainingschema, ik zit bij een sportschool waar goede begeleiding is en zij helpen mij met het opstellen van mijn training Groeten Raven

Hallo mensen, Mijn naam is Raven, ik ben net begonnen met fitness. En heb nog een aantal dingen waar ik meezit, ik ben net 19 geworden, maar hoorde van bekende dat het niet heel makkelijk is om spieren te trainen als je heel erg dun bent, ik ben momenteel 1,87m, weeg 66.9kg en heb een vetpercentage van 7%. Zou iemand mij advies kunnen geven over het trainen met deze lichaamsbouw? Bij voorbaad dank, Raven.