Advertentie:



Randier

Members
  • Content count

    2
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0 Normaal

About Randier

  • Rank
    Amateur
  1. Thanks. Is er een manier om dit te herkennen/vast te stellen/voorkomen?
  2. Beste forumleden, ik heb me hier aangemeld met een serieuze vraag ik krijg er irl namelijk allerlei verschillende antwoorden op. In augustus vorig jaar heb ik mij aangemeld bij de sportschool. Dat deed ik na al een jaar of twee m'n lifestyle flink te hebben veranderd. Ik woog namelijk 143 kilo. Toen ik mij aanmeldde bij de sportschool, woog ik 120,3 kilo. Dat lijkt nog steeds gruwelijk veel, maar ik ben wel 2 meter 3. Toen ik net begon heb ik vooral cardio gedaan. Crosstrainer, loopband, etcetera. Na ongeveer anderhalve maand ben ik me echter meer gaan focussen op krachttraining. De laatste vijf maanden ben ik consequent 2 a 3 keer per week naar de sportschool gegaan. Ik doe dan pakweg een half uur krachttraining en vervolgens nog een half uur cardio. Ik begon met dumbbells van 5-10 kilo, maar inmiddels is 22 kilo geen punt meer. Thuis doe ik pakweg om de dag ook nog het een en ander, met zo'n wieltje rollen bijvoorbeeld. M'n bovenlijf is behoorlijk 'strakgetrokken'. Ik ben niet heel veel meer gaan eten in de laatste vijf maanden. Bakkies kwark, soms een boterham meer, dat soort dingen. Puur omdat ik er iets tegenover moest zetten. Het 'probleem': sinds september 2019 loopt mijn gewicht consequent op en ben ik tussen de 10 en 13 kilo aangekomen. Percentageweegschalen laten weinig verschil in spierpercentage zien tov toen ik begon, maar ik ben er al achter dat die dingen bullshit verkopen (right?). Mijn vraag aan de ervaren spierbundels hier: is het op basis van bovenstaand verhaal mogelijk dat ik zoveel aankom in zo'n relatief korte tijd puur door spieropbouw? Ik snap dat jullie geen huisartsen zijn (daar ben ik al geweest, maar ik mankeer niets qua schildklier/nieren), maar ben erg benieuwd naar wat de ervaringsdeskundigen me kunnen vertellen. Alvast bedankt