Kaassaus

Als belg zijnde vind ik het bijzonder triest dat de Nederlandse overheid fitnesscentra's samen in het rijdje zet met sekswerkers en het gesloten houd tot 1 september. Hier in België is er nog geen definitief besluit maar ze hinten een beetje richting juni/juli waar ik wel mee kan leven. Gelukkig had ik een squatrack en 120kg plates aangekocht de dag voor de lockdown. Maar begin dat sociaal contact toch enorm te missen.

Gegroet iedereen, mijn naam is Kaassaus en ben beginnen fitnessen vanaf mijn 15de, helaas wist ik niet met wat ik bezig was op vlak van trainingsschema en voeding. Wij gingen met een groepje vrienden gewoon wat voor het meeste benchen en armen trainen. Dit heb ik gedaan tot mijn 22ste ongeveer. Ik vond het leuk om te doen maar door foute trainingskeuzes (Te veel benchpressen) had ik een schouderblessure ontwikkelt. Hierna heb ik opgegeven tot mijn spijt. Heb 5 jaar niets gedaan van sport maar al die tijd zat de interesse nog altijd in mij. Na al mijn gains te hebben verloren ben ik 7 maanden geleden opnieuw begonnen. Dit keer met een upper/lower routine (fierce 5) dat een nadruk legt op schouder gezondheid. (Veel facepulls en upper back) In combinatie met een goed voedingsschema zijn tot mijn verbazing alle pijntjes uit mijn lichaam verdwenen. Heb ook een enorme muscle memory ondervonden waardoor ik nu bijna de beste fysiek uit mijn leven heb. Was heel vroeger ook actief of bodynet, ben nog een keertje gaan kijken daar maar het is helemaal dood gebloed. Echter ook actief op DBB geweest maar dat newbe haat en vriendjespolitiek zijn dingen die allemaal niets met fitness en gezondheid te maken hebben. Heb mij aan dit forum aangesloten omdat ik vind dat er potentieel in zit en ben bereid een volwaardig lid te zijn. Groetjes, Kaassaus