Advertentie:



PoWeRjaapie

Members
  • Content count

    2
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

1 Normaal

About PoWeRjaapie

  • Rank
    Amateur
  • Birthday 04/19/1992

Personal Information

  • Gewicht
    78
  • Vetpercentage
    16
  • Lengte (in cm)
    173,5

Recent Profile Visitors

32 profile views
  1. Nieuw op het forum

    Yes, ik heb al wat kunnen lezen. Genoeg info te verkrijgen.
  2. Nieuw op het forum

    Hoi iedereen, Mijn naam is PoWeRjaapie (Luuk) Reden aanmelding info opdoen om mijn training verder te ontwikkelen. Ik sport op het moment 4 x per week. En dit is mijn 2de jaar trainen. In het eerste jaar 6x per week met een combi tussen isolatie en compound oefening. Waarin de groepen verdeeld worden voor goede tussen rust. Nu grote deels gefocust op compound oefening. Met hier en daar wat isolatie oefening voor goede verzuring. Ik ben 173,5, met een gewicht van 78.8 kilo en heb een vetpercentage van 16% Gr