Advertentie:

beestje

Members
  • Content count

    2
  • Joined

  • Last visited

Community Reputation

0 Normaal

About beestje

  • Rank
    Amateur
  1. planning en push ups

    Heb de Diamond push ups gedaan en gin vlot naar de 60 En dan nog 5 min static leg hold benen en schouders van de grond en armen gestrekt naar boven en houden
  2. planning en push ups

    Hi Wat is een goede tijd voor planning of hoe veel herhalen Heb al zichtbare buikspieren en kan vlot 15 tot 20 min planken mijn record staat nu op 27 min En push ups kan ik vlot 50 tot 70 x Hoeveel doen 3n herhalen Zou graag naar over de 100 kunnen in 1 set maar geraak niet echt hoger Voor wat is push ups doen op een verhoog goed? En hoeveel en hoeveel sets