Advertentie:

Search the Community

Showing results for tags '#chinups'.


More search options

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.

  • Search By Author

Content Type


Forums

  • Krachtforum
    • Nieuws en mededelingen
    • Introductie
    • Algemeen
    • Other sports
    • Praathoek
    • Marktplaats
  • Bodybuilding and fitness forum
    • Oefeningen
    • Vetverbranding en conditietraining
    • Voeding
    • Krachttraining
    • Logboeken
    • AAS
    • Powerlifting en gewichtheffen
    • Gemoed en Motivatie

Found 1 result

  1. Toewerken naar chin ups

    Jolien posted a topic in Oefeningen

    Hey Allemaal, Ik zit met een vraagje en hoop dat jullie tips kunnen geven. Een chin up is sowieso al een hele lastige oefening die veel tijd en training vraagt. Daarboven ken ik amper vrouwen die deze oefening de baas zijn, maar ik wil het absoluut kunnen! Momenteel probeer ik deze te trainen door op te springen aan de baar en deze positie aan te houden voor 30 seconden (hopelijk leg ik het zo goed uit). Zijn er nog andere oefeningen die de nodige spiergroep hiervoor kunnen trainen? Alvast bedankt en sportieve groeten! Jolien