Advertentie:

Search the Community

Showing results for tags 'benen'.



More search options

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.
  • Search By Author

Content Type


Forums

  • Krachtforum
    • Nieuws en mededelingen
    • Introductie
    • Algemeen
    • Other sports
    • Praathoek
    • Marktplaats
  • Bodybuilding and fitness forum
    • Oefeningen
    • Vetverbranding en conditietraining
    • Voeding
    • Krachttraining
    • Logboeken
    • AAS
    • Powerlifting en gewichtheffen
    • Gemoed en Motivatie

Found 1 result

  1. Shoulders/Legs

    Hihi, Ik heb een vraagje als beginner, Eerste vraag gaat over schouders, ik heb van mezelf al HEEL krachtige schouders/grote schouders, Kan ik schouder inplaats van 2x per week, naar 1x per week? Tweede vraag gaan over mijn benen, Ik heb een tijdje geleden in bijde knieen een operatie gehad, waarbij ze plaatjes in de binnen zijden van mn knieen hebben gezet. Nu zijn die er al lang uit, maar ik voel af en toe nog een soort pijn wanneer ik loop, misschien zo 1x per 2 weken, en het duurt dan een paar dagen. Is het verstandig om benen te trainen, of moet ik dit juist doen om mn knieen meer op kracht te brengen? Mij werdt een lange tijd geleden verteld om het gewoon te doen, maar niet te zwaar trainen. Mijn boven/onder benen voel ik aardig snel wanneer ik trappen loop met zware spullen durend het werken, al hoewel ik super gespierde benen heb.