Search the Community

Hey luitjes, Na 10 jaar trainen in de sportschool, ga ik morgen beginnen met mijn eerste LGD-4033 kuur van 12 weken. Via dit log wil ik jullie elke week op de hoogte brengen van het proces en de voortgang. Tijdens de komende 12 weken neem ik dagelijks 10mg LGD-4033 (Ligandrol), 6gr. Creatine Monohydraat en om tijdens mijn bulk periode mijn calorieën aan te vullen, 160gr. Optimum Nutrition Serious Mass. Elke week op zondag doe ik een meetmoment, waarop ik mezelf weeg en terugkijk op de week. Daarna zet ik hieronder een nieuwe log met mijn vooruitgang. Als jullie tips of opmerkingen hebben, let me know. Stats: 28 jaar 187cm 80,6kg Body-fat: 19,2% Muscle mass: 61,2kg Dagelijkse voeding inname: 3.880 calorieën 224gr. Eiwit 587gr. Koolhydraten 83gr. Vetten (24gr. Verzadigd vet) Compound weights: Deadlift: 4x120kg Squat: 4x80kg (nooit mijn sterkste oefening geweest) (4 reps) Bench: 2x80kg

Hallo ik wil graag jullie mening.... Ik heb een potje van 60caps (8 weken) ligandrol 20 mg van miolive gekregen van een vriend, hij neemt dit nu 5 weken. Nu ben ik ook best nieuwsgierig geworden en een beetje op internet gaan zoeken. Ik blijf steken op de vraag wel of geen na kuur mijn vriend zegt dit niet nodig te hebben. op internet staan ook wisselende antwoorden. Dus mijn vraag is wat zouden jullie doen. Graag lees ik jullie antwoorden..