Advertentie:

Search the Community

Showing results for tags 'nek'.



More search options

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.
  • Search By Author

Content Type


Forums

  • Krachtforum
    • Nieuws en mededelingen
    • Introductie
    • Algemeen
    • Other sports
    • Praathoek
    • Marktplaats
  • Bodybuilding and fitness forum
    • Oefeningen
    • Vetverbranding en conditietraining
    • Voeding
    • Krachttraining
    • Logboeken
    • AAS
    • Powerlifting en gewichtheffen
    • Gemoed en Motivatie

Found 3 results

  1. Goedeavond, Ik heb een vraag die niemand in mijn omgeving kan beantwoorden omdat niet veel mensen sporten. Ik ben nu goed op weg met droogtrainen en ben nu meer aandacht aan t besteden aan hoe mijn lichaam eruit ziet. Nu keek ik in de spiegel en leek mijn nek een beetje smal. Nu zie ik vaak dingen die er niet zijn omdat ik best onzeker ben alleen vroeg ik me af ik train eigenlijk alles behalve mijn nek. Ik train wel met shrugs en schouders meerdere oefeningen maar ik bedoel echt de nek zelf. Nu leek mijn nek dus ook best smal en zie ik soms gespierde gasten met enorme nekken. Hoe train ik dit en beter de vraag: moet ik dit trainen? Doen voetballers en atleten dit ook of is dit niet noodzakelijk of gebruikelijk? Alvast bedankt! Fijne avond
  2. Ik heb niemand om het te vragen helaas dus doe ik het hier. Ik heb 2 foto's toegevoegd om mijn situatie te verduidelijken. Ik ben nu net 20 en sport iets meer dan 6 maanden sinds de kerst, na bulken 10kg bijna aangekomen. Nu verdiep ik me meer in hoe je lichaam echt het mooist krijgt en symmetrisch. Mijn borst train ik al erg goed voor mijn gevoel. Daar was ik ook bang voor aangezien een vriend van mij jarenlang delen van zn borst heeft overgeslagen en een hele rare vorm heeft gekregen. Nu heb ik t gevoel vooral bij de laatste foto dat ik delen van mijn schouders of nek niet train omdat erg ondergetraind lijkt vooral op de laatste foto, of ligt dit gewoon aan de vorm van mijn nek,hoofd of lichaam? Ik doe meestal de oefeningen (nu even thuis straks weer basic-fit) voor schouders: dumbbell shrugs, lateral raises en shoulder press met dumbbells ook. Nogmaals de vraag: ligt dit aan mijn vorm van mijn hoofd/schouders of waar kan ik nog meer op letten tijdens het trainen dat het wat gespierder wordt of mooier/normaler gevormd? Alvast bedankt!
  3. Hallo, ik ben nieuw op dit forum en heb een probleem qua motivatie. Ik wil zeker breder worden en veel sporten alleen ik ben bang om mijn nek te trainen. Ik heb een foto van mijn nek en achterhoofd gemaakt zodat jullie het kunnen zien. Ik ben nu een tijdje aan het bulken (5 maanden) al dus mijn nek kan wat dikker zijn geworden door het vet maar ik denk zeer weinig. Ik vind mijn achter aanzicht erg lelijk omdat mijn nek bijna net zo breed is als mijn hoofd. Nu ben ik bang dat als ik mijn nek/schouders ga trainen mef shrugs bijvoorbeeld daf mijn nek straks breder wordt dan mijn hoofd of precies even breed waardoor het nog gekker eruit ziet. Heeft iemand hier oplossingen voor? Alvast bedankt