Advertentie:

Search the Community

Showing results for tags 'rug'.


More search options

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.

  • Search By Author

Content Type


Forums

  • Krachtforum
    • Nieuws en mededelingen
    • Introductie
    • Algemeen
    • Other sports
    • Praathoek
    • Marktplaats
  • Bodybuilding and fitness forum
    • Oefeningen
    • Vetverbranding en conditietraining
    • Voeding
    • Krachttraining
    • Logboeken
    • AAS
    • Powerlifting en gewichtheffen
    • Gemoed en Motivatie

Found 1 result

  1. Symmetrie

    Ron 101 posted a topic in Oefeningen

    Symmetrie is helemaal zoek in m'n rug. Vorig jaar ben ik geopereerd aan de linker schouder rotator en na enkele maanden fitness begint mij toch een groot verschil op te vallen tussen links en rechts, een beetje op de borst, maar erg veel in de rug. Ik denk qua spier volume zo'n 25 %. Veel oefeningen voor de rug worden met 2 handen uitgevoerd, pull-ups, rows,etc. Is er een goede manier om te concentreren op 1 kant om een beetje bij te benen?