Advertentie:
Search the Community
Showing results for tags 'training'.
Found 10 results
-
Wij zijn recent een nieuw project opgestart met als doelstelling om zoveel mogelijk mensen die in een publieke- of thuisfitness trainen zo kwalitatief mogelijk te begeleiden. Dit door zowel voedings-,trainingsschema's alsook supplementen aan te bieden. Ik nodig jullie allemaal eens uit om een kijkje te nemen op onze website www.levelupclub.be !
-
Beste mede sporters, Ik sport al circa 3-4 jaar in de sportschool en voor een niet sportieve familie ben ik er een beetje trots op De eerste jaren focuste ik mij vooral op conditie. Afvallen gebeurde eigenlijk niet maar ik blijf wel op gewicht en dat is voor mijn lengte op zich prima (94kg / 1.94 lang). Nu focus ik me het laatste jaar/1,5 jaar op een full-body workout en dan met name me bovenlichaam zoals schouders/biceps/triceps en onderarmen echter vind ik het moeilijk mezelf uit te dagen en progressie te boeken ik heb het idee dat er weinig progressie in zit en me uit te dagen met oefeningen. Wellicht zijn er op dit forum mensen die hun trainingsschema willen delen en daar wel progressie uit halen, misschien is dat namelijk ook wel iets voor mij. Ik hoop dat er mensen zijn die me wat tips kunnen geven.
-
Hi, Ik wil mijn volgende cut met sarms gaan ondersteunen. Nu wil ik het liefst dat mijn testosteron waarden niet naar beneden gaan, dus wil ik een Sarm gebruiken die niet onderdrukt maar wel zeer effectief is in vetverlies. Nu kwam ik zelf op een combi van Cardarine samen met MK-677. Deze zouden beiden niet onderdrukkend zijn op testo gebied. Kan iemand dit bevestigen? of hebben jullie andere opties. Groeten!
-
Hey forummers!Ik en een maat van me zijn bezig met een klein onderzoekje naar het gebruik van fitness gerelateerde software door sporters. We hebben hier een korte survey voor gemaakt, kost ongeveer een minuutje om in te vullen. Zouden jullie deze misschien voor ons in kunnen vullen? Het zou ons erg helpen!https://forms.gle/AmWBTFRCSTLXv9u77Thanks!
-
Hi iedereen, Ik train nu toch al wel voor een tijdje en momenteel deel ik mijn trainingen in als volgt. (Borst + triceps) (Rug + biceps) en (Schouders + benen) Nu vroeg ik mij af hoe anderen stonden tegenover het samennemen van de volgende spiergroepen. (Borst+rug) (Biceps+triceps) en (Schouders+benen). Heeft iemand ervaring met dit soort trainingen? Alvast bedankt.
-
TE KOOP: Barbell bar fitness 170 cm, diameter 30 mm (+/- 10 kg)
Karlie posted a topic in Krachttraining
Deze barbell bar is te koop wegens verkeerde maat.Diameter van 30 mm aangekocht, terwijl ik een diameter van 25 mm nodig heb.De bar is nieuw en ongebruikt, in perfecte staat dus. Vraagprijs 30 euro, ik woon in Lier.Bij verzending zijn de verzendkosten voor de koper. -
Hallo fitnesskenners Ik ben een 16 jarige jongen, ik doe rugby en daarom wil ik graag beginnen met fitnessen om wat meer spiermassa op te bouwen alleen heb ik geen idee hoe ik moet beginnen. Ik ben rond de 1.80 m lang 83kg en een beetje gespierd. Ik ben eigenlijk van plan om elke dag in de avond thuis trainen als dat mogelijk is alleen heb ik geen idee hoe ik moet beginnen, wat ik moet eten, of ik moet aankomen of afvallen of welke oefeningen ik moet doen om een beetje voortgang te maken. Als iemand zin heeft om wat tips te geven of om me ermee te helpen, daar maak je me blij mee. Ik heb trouwens geen fitnesstoestellen thuis maar ik zou wel dumbells aan kunnen schaffen ofzo. Groeten. Joop
-
Hey Allemaal! Een tijdje geleden postte ik mijn concern betreffende sporten na een ingreep (borstvergroting). Nu zal ik zeker de herstelperiode die de dokter me aanraadde respecteren, zoals ook werd voorgesteld hier op het forum. Ik moet wel zeggen dat dit me zuur opbreekt, want fitness en krachttraining is echt mijn uitlaatklep (begin me ook al helemaal out of shape te voelen, bleih). Er werd me verder ook aangeraden om wanneer ik weer begin met krachttraining, de borst- en armspieren nog een tijdje te ontzien. Kunnen jullie me helpen met uitdagende oefeningen vooral gericht op benen, billen en buik? Ik doe mijn workouts altijd thuis, maar beschik over elastiekbanden, gewicht tot 10kg en stability ballen. Alvast enorm bedankt voor al jullie tips! Groetjes, Jolien
-
** Advies Profielwerkstuk Gezocht ** Hallo, Wij gaan een profielwerkstuk doen over de invloed van een bepaald supplement op het sportlichaam. Dit gaan we onderzoeken door allebei explosieve krachttraining te doen (een gewicht kiezen waar we maximaal 3 repetities van kunnen). Hiervoor zijn wij op zoek naar een supplement om gedurende de trainingsperiode in te nemen, om zo te kijken of dit wel of niet effect heeft op de volgende training (1 of 2 dagen later) en of dit een positief of negatief effect heeft. Een van de 2 neemt wel de supplementen in, de ander niet. We gaan meten vanaf een nulpunt en bekijken dan over een periode van 10 weken hoeveel procent toename in maximaal gewicht er is. Wij zouden graag een paar dingen willen weten, namelijk: 1) welk supplement het effectiefst zou zijn voor deze vorm van training? 2) welke spiergroepen zouden het best zijn voor explosieve krachtraining? Zelf dachten we aan onze rug en borst en misschien biceps en triceps. 3) welke oefeningen kunnen we het best doen voor een progressief resultaat? Zelf dachten we aan bankdrukken, deadlifts en een wide grip lat pull down. Eventueel voor de tricep de cable pulldown en voor de bicep de preacher curls. Wij hopen op goede adviezen en eventueel mensen die openstaan voor het delen van hun kennis. Wij zijn te contacten in dit Forum of eventueel email: pwstomtim@hotmail.com. Alvast heel erg bedankt! Groeten Tom & Tim.
-
Hallo allemaal,Mijn naam is Willem-Jan Singer en ik ben student aan de Technische Universiteit van Eindhoven.Momenteel zit ik in mijn derde jaar en ben ik recent begonnen aan mijn afstudeer onderzoek.Samen met mijn begeleider ben ik een onderzoek gestart naar iets waar nog niet eerder naar gekeken is: de relatie tussen PsyCap en sport. PsyCap zijn 4 psychologische factoren (optimisme, hoop, veerkracht, en zelfvertrouwen). Er is al een relatie aangetoond tussen deze factoren en werk, maar wij proberen dit uit te breiden naar het sport gebied. Daarnaast probeer ik te kijken hoe deze factoren gerelateerd zijn tot bijv. blessures en stress. Ik hoop op deze manier extra responses te krijgen voor mijn onderzoek en zou het waarderen als jullie er enige tijd voor vrij willen maken! Het invullen duurt ongeveer 12 minuten, en de vragenlijst is te verkrijgen via de volgende link: http://www.surveygizmo.com/s3/2662010/PsyCap-and-SportsVoor vragen of opmerkingen kunt u mij bereiken via w.p.singer@student.tue.nl!Met vriendelijke groet,Willem-Jan Singer
