Advertentie:

Search the Community

Showing results for tags 'verbranding'.



More search options

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.
  • Search By Author

Content Type


Forums

  • Krachtforum
    • Nieuws en mededelingen
    • Introductie
    • Algemeen
    • Other sports
    • Praathoek
    • Marktplaats
  • Bodybuilding and fitness forum
    • Oefeningen
    • Vetverbranding en conditietraining
    • Voeding
    • Krachttraining
    • Logboeken
    • AAS
    • Powerlifting en gewichtheffen
    • Gemoed en Motivatie

Found 1 result

  1. Ik heb een aantal weken geleden een post gedaan over het trage droogtrainen wat ik meemaak. Ik val bijna niet af. Ik zit inmiddels op 1900kcal en toch blijf ik aankomen. Nu moet ik erbij zeggen ik train de laatste weken nog harder en meer dan tijdens het bulken en niet lichter. Dit komt omdat ik maanden thuis heb getraind vanwege het oppassen van kleine kinderen en dat doe ik nog steeds en ik kan niet zwaarder met borst en shrugs de rest van oefeningen kan ik wel nog zwaarder doen. Nu vroeg ik me af hoe rekenen jullie olijfolie/wokolie uit? Bijv met gebakken ei is 110kcal moet ik daar de olijfolie nog bij op gooien of niet? Zelfde geld voor kip bereid is 158 kcal per 100 gram is dit MET of ZONDER wokolie? Ik weet eigenlijk bijna zeker dat ik altijd op 1900kcal uitkomt of ietsjes meer maar ik zou gewoon moeten afvallen. Zou dit misschien evt kunnen komen dat ik maanden met zelfde gewichten train en dus aankom in spieren ondanks dat ik aan het droogtrainen ben? Het lijkt alsof mijn vet wel steeds minder wordt alleen super langzaam en soms weken geen verschil? Alvast bedankt