Advertentie:

Doorzoek de gemeenschap

Toont resultaten voor tags 'voorstellen'.



Meer zoekopties

  • Zoeken op tags

    Voer tags gescheiden door een komma in.
  • Zoek op auteur

Soort bijdrage


Forums

  • Krachtforum
    • Nieuws en mededelingen
    • Introductie
    • Algemeen
    • Overige sporten
    • Praathoek
  • Bodybuilding en fitness forum
    • Oefeningen
    • Vetverbranding en conditietraining
    • Voeding
    • Krachttraining
    • Logboeken
    • AAS
    • Powerlifting en gewichtheffen
    • Gemoed en Motivatie

5 resultaten gevonden

  1. Effetjes voorstellen

    Hallo leden, Na een beetje te hebben rondgekeken als gast heb ik na het lezen van wat leuke topics besloten om een account aan te maken. Ik zal mij even voorstellen. Ik ben Rik, 21 jaar en nu zo ongeveer 3 jaar serieus aan het trainen. Ik begon op mijn 18e en woog toen 56kg (ik ben 170cm lang). Het zwaarste wat ik de afgelopen 3 jaar gewogen heb is 78kg. Dit was wel zwaar voor mijn bouw, lengte en spiermassa destijds. Nu schommel ik tijdens de bulk/cut zo rond de 74-64KG. Momenteel ben ik bezig met een bulk en weeg ik 71KG. Ik eet nu rond de 2800-3000 kcal per dag. Mijn huidige lift-stats: Squat: 144kg voor 4 reps Deadlift: 170kg voor 5 reps (tijd niet gedaan, doe momenteel deficit deadlifts en zit daarbij op de 155kg voor 5 reps) Bench press: 84kg voor 4 reps Ik hoop op dit forum mijn kennis over voeding en fitness te kunnen vergroten en verspreiden. Hierbij wil ik graag mensen met vragen kunnen helpen en als ik zelf met vragen zit de mogelijkheid hebben om deze hier te kunnen stellen.
  2. Voorstellen van mijzelf

    Hoi beste mede-sportfanaten! Basic info: ik ben 1m67 (vandaar Shorty) en weeg nu 70 kg (aan het cutten gelukkig haha, net 6 kg kwijt.) Ik was op zoek naar een forum om te leren over nog meer supplementen etc. die daadwerkelijk werken en mijn huidige kennis aan anderen over te brengen! Ben student Fysiotherapie en ik ben de hele dag bezig met beweging, gezondheid, voeding, noem maar op. Ik ben heel erg thuis in de wereld van SARMs, anabolica (anabolica kan je natuurlijk niet zien als ''supplement'' maar toch) en andere dingen, zoals kruiden en medicijnen etc. Als mensen vragen hebben, kunnen ze me altijd bereiken via een berichtje of iets dergelijks, ik vind het geweldig om mensen te helpen! Dit bevordert mijn eigen kennis natuurlijk ook. Dat was het wel denk ik! Hoop hier veel bij te leren en mensen ook nieuwe dingen te leren! Groeten, Shorty
  3. Hallo, Ik ben Sara en wou mij even voorstellen aan iedereen. Ik was op een jonge leeftijd proffesioneel shorttracker in het Nederlands team en ben nu ongeveer 3 jaar gestopt. Ik heb twee honden waar ik mee hardloop en ga soms naar de sportschool als ik daar nog energie voor hebt.. zijn huskies namelijk! Ik wil vooral iedereen ze mening horen over voeding bijvoorbeeld gluten, zuivel producten, vetten en vegetarische voeding. Maar ook goede training waar je niet naar de sportschool voor hoeft, maar ga ik dan naar de sportschool welke producten zullen jullie dan gebruiken? Ik was heel gespecialiseerd aan het trainen en weet veel over voeding omdat ik in mijn topsport jaren veel verschillende dietisten hebt gehad en altijd 100% moest zijn om te presteren, wat doe jij om altijd 100% te zijn? Kortom ik heb een aantal vragen haha, bedankt voor het lezen!
  4. Voorstellen: Tom

    Goedemorgen, Ook ik zal mijzelf maar even voorstellen. Ben zelf ondertussen 22 jaar en ben sinds ongeveer mijn 18e bezig met Fitness/BodyBuilding. Natuurlijk net als de meeste wat minder serieus begonnen om vervolgens serieuzer te gaan trainen. Na een wat drukkere periode nu weer wat intensiever bezig met trainen en voeding. Op het lange termijn toch al wat resultaat weten te behalen. Van 65kg naar 97kg gegaan en weeg nu weer 92kg. Mijn doel is om komende zomer toch wat meer vetvrije massa te creƫren.
  5. Voorstellen Achmed

    Hallo iedereen ik ben Achmed al een paar forums gehad, maar niet echt een lekkere sfeer. Daarom maar eens hier proberen. Ik heb al 7 jaar ervaring als personal trainer. Ik ga hier nu helaas mee stoppen, maar ik wil nu gaan bodybuilding. Dit is eigenlijk ook de reden dat ik op verschillende forums inschrijf. Meer informatie inwinnen en andere helpen hun doelen te bereiken. gr achmed