Advertentie:

Search the Community

Showing results for tags 'workout'.



More search options

  • Search By Tags

    Type tags separated by commas.
  • Search By Author

Content Type


Forums

  • Krachtforum
    • Nieuws en mededelingen
    • Introductie
    • Algemeen
    • Other sports
    • Praathoek
    • Marktplaats
  • Bodybuilding and fitness forum
    • Oefeningen
    • Vetverbranding en conditietraining
    • Voeding
    • Krachttraining
    • Logboeken
    • AAS
    • Powerlifting en gewichtheffen
    • Gemoed en Motivatie

Found 4 results

  1. Hoi allemaal, Nu met de quarantaine leek me het een mooi moment om thuis wat te gaan sporten, alleen ik heb het idee dat ik dit niet helemaal goed aanpak. Ook raak ik vaak in de war door alle verschillende termen voor verschillende handelingen dus bij deze alvast excuses als ik iets verkeerd benoem. Daarnaast ben ik nogal lang en vraag ik me af of ik het goed doe, en of iemand misschien tips heeft voor bepaalde oefeningen of een simpel trainingsschema? Ik ben 1,99m en weeg op dit moment 89kg. Ik doe sinds een paar weken minimaal 4 dagen per week thuis het volgende: - 3x 15 situps - 4x 15 bicep curls (6KG) - 3x 10 tricep extensions (6KG) - 3x 15 dumbell floor press (6KG) - 3x 15 squats Heeft iemand misschien tips, verbeterpunten, bepaalde oefeningen die ik wel/niet moet doen? Ik zou het erg op prijs stellen!
  2. Hallo iedereen, ik ben op zoek naar een schema waarvan jullie denken: "Dat is wel erg extreem" of "Wat een raar workout schema is dat." Of iets in die richting. Kennen jullie een workout die dit soort gedachtes oproept? Dit heeft te maken met een tv-concept en onderzoek voor de UvA. Alvast bedankt
  3. Onderzoek Bachelor studie

    Hallo allemaal,Mijn naam is Willem-Jan Singer en ik ben student aan de Technische Universiteit van Eindhoven.Momenteel zit ik in mijn derde jaar en ben ik recent begonnen aan mijn afstudeer onderzoek.Samen met mijn begeleider ben ik een onderzoek gestart naar iets waar nog niet eerder naar gekeken is: de relatie tussen PsyCap en sport. PsyCap zijn 4 psychologische factoren (optimisme, hoop, veerkracht, en zelfvertrouwen). Er is al een relatie aangetoond tussen deze factoren en werk, maar wij proberen dit uit te breiden naar het sport gebied. Daarnaast probeer ik te kijken hoe deze factoren gerelateerd zijn tot bijv. blessures en stress. Ik hoop op deze manier extra responses te krijgen voor mijn onderzoek en zou het waarderen als jullie er enige tijd voor vrij willen maken! Het invullen duurt ongeveer 12 minuten, en de vragenlijst is te verkrijgen via de volgende link: http://www.surveygizmo.com/s3/2662010/PsyCap-and-SportsVoor vragen of opmerkingen kunt u mij bereiken via w.p.singer@student.tue.nl!Met vriendelijke groet,Willem-Jan Singer
  4. 13 jaar voeding en workout

    ik heb echt hulp nodig ik ben 8 weken bezig met fitness dit is nu mijn schema ik heb btw een aparaat gekregen deze om precies te zijn http://www.returnmarket.com/media/te...r_home_gym.jpg dit is mijn schema10 min met dit ding http://gymflow100.com/wp-content/upl...Elliptical.jpg30x 10kg van die pull downs met dat grote ding boven hoe dat ook heet20x butterfly 10kg 20x benen pull dingen hoe je het ook noemt ik hoop dat je mij begrijpt 10kg30x pull downs 15kg15x benen pull ding 15kg15x butterfly 15kg20x doe ik die pull downs maar dan andersom met me hoofd tegen de kussen20x pull down 20kg15x benen pull ding 20kg15x butterfly 20kg20x andersom pull downs10 min traploop ding aparaatsorry voor de onduidelijkheid hoop dat jullie mij bergijpen maar waar ik dus mee zit mensen zeggen steeds tegen mij dat ik onmidelijk moet stoppen en dat dit mij spieren kapot maak en dat ik zo niet verder kom dat dit veel te veel is wat vinden jullie hiervan ik ben 13 jaar wat zouden jullie doen ben namelijk best wel bang trouwens het aller ergste is dat ik me laats gewogen heb en ben niks afgevallen (want ik heb obesitas en probeer wat te berijken met mijn leven) IEMAND VERTEL AUB HOE DIT KAN ik zit hier over elke dag te huilen 0kg afgevallen terwijl ik elke dag die schema doe en aan het eind zweet ik zoveel dat ik het gevoel heb dat ik flauwval verder ga ik morgen mijn eet schema hier op zetten