Advertentie:



Sign in to follow this  
geert gielissen

geZONdheid

Recommended Posts

Beste sportvrienden,

 

Het lijkt er op dat met de zon de berichtgeving omtrent het corona virus ook wat positiever wordt. Niet te vroeg juichen natuurlijk, maar hoop is een sterke motivator, zeker in deze barre tijd. Laten we positief blijven, elkaar steunen waar 't kan (én verantwoord) en tolerantie tonen. Makkelijk is deze tijd niet.  Naast het leed van de vele slachtoffers en hun naasten, ligt 't leven van iedereen op z'n kop. Straks gaan we d'r weer tegenaan, op 't werk, school en uiteraard de gym!!!

Hou vol beste vrienden en zorg voor elkaar. Hou de RIVM regels in acht, niet alleen voor jezelf maar ook voor een ander.

 

Ik hoop snel weer berichten te kunnen lezen over de sport die ons verbind. 

 

Take care, stay safe, Geert.

Edited by geert gielissen
  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

En vooral verdomme thuis blijven en niet massaal naar het park of strand als het 19 graden is... mensen zijn zo dom :(

  • Like 1
  • Upvote 2

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Sterk bezig Geert en hoe ziet je split programma er uit over een week gezien ? Ben wel eens benieuwd.
    • Yo, zou jij voor mij deze enquête willen invullen? Je zou mij enorm mee helpen!👇🏾
      https://docs.google.com/forms/d/1NzERixigbCnLhXiqyOK0kMcdvQZU_F0i50r1uiDBlYc/edit?fbzx=5925666009961714656
    • Een tijdje na m'n 'back to basics' zijn de gevolgen al weer merk- en zichtbaar. Het spiergeheugen en de ergens opgeslagen 'oude kennis' doen 't prima. De bekende trainingsroutine is weer terug en bevalt me meer dan uitstekend.  M'n gewicht schommelt nu rond de 90 kg, bij een lengte van 1.73. Het body fat gehalte zal nog niet ideaal zijn maar de kilo's zijn goed verdeeld. Begonnen met 3x wekelijks een total body workout, is het split schema een meer voor de hand liggende optie geworden. Meer aandacht voor de individuele spiergroepen, minder blessure risico door 't afraffelen van oefeningen bij vermoeidheid en een meer uitgebalanceerd geheel. Ben dus erg tevreden met de destijds gemaakte keuze. Hoop nog veel van jullie te leren op deze site net zoals ik jullie met raad en daad zal proberen te ondersteunen.   Hou je haaks en tot gauw!
  • Sponsors