Creatine

[Scato89 40]

Hallo allemaal, 

Mij naam is Scato, 30 jaar oud en nieuw op dit forum.

Sinds 2á3 jaar serieus aan het trainen,

dat doe ik allemaal op me zolder, waar ik een kleine verzameling aan sport spullen heb, waaronder squat rek en bench press, 2 barbell, ez Curl stang en dumbells en kleine 100 kg aan schijven. 

Voor nu doe ik een push pull leg workout, die ik zelf in elkaar heb geflanst met inspiratie van YouTube (athlean X).

 

Dat was het voor nu wel zo'n beetje.

Groeten Scato.

 

 

[Shorty 195]

Hey man,

 

Welkom! Hoop dat je hier een hoop kunt leren maar ook een hoop kunt brengen!

 

Groeten!

[geert gielissen 87]

Sluit me helemaal bij Shorty aan; welkom kerel!

[Hansie 78]

Welkom ! Athlean X altijd goed !

Edited May 18, 2020 by Hansie

[Scato89 40]

Dank jullie wel

 

1 uur geleden zei Hansie:

Welkom ! Athlean X altijd goed !

 

Ja, voor mij persoonlijk heeft alleen zijn youtube kanaal me al ontzettend geholpen 

[jiggie 34]

Welkom, kerel...

[Hansie 78]

3 uur geleden zei Scato89:

Dank jullie wel

 

 

Ja, voor mij persoonlijk heeft alleen zijn youtube kanaal me al ontzettend geholpen 

Inderdaad hetzelfde hier

Vooral met de oefeningen voor "shoulder issues"