Advertentie:

Scato89

Even voorstellen.

Recommended Posts

Hallo allemaal, 

Mij naam is Scato, 30 jaar oud en nieuw op dit forum.

Sinds 2á3 jaar serieus aan het trainen,

dat doe ik allemaal op me zolder, waar ik een kleine verzameling aan sport spullen heb, waaronder squat rek en bench press, 2 barbell, ez Curl stang en dumbells en kleine 100 kg aan schijven. 

Voor nu doe ik een push pull leg workout, die ik zelf in elkaar heb geflanst met inspiratie van YouTube (athlean X). :D

 

Dat was het voor nu wel zo'n beetje.

Groeten Scato.

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Dank jullie wel

 

1 uur geleden zei Hansie:

Welkom ! Athlean X altijd goed !

 

Ja, voor mij persoonlijk heeft alleen zijn youtube kanaal me al ontzettend geholpen B|

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 uur geleden zei Scato89:

Dank jullie wel

 

 

Ja, voor mij persoonlijk heeft alleen zijn youtube kanaal me al ontzettend geholpen B|

Inderdaad hetzelfde hier

Vooral met de oefeningen voor "shoulder issues"

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

  • Berichten

    • van welk merk van creatine zijn jullie content en doet ook echt wat het moet doen?  
    • Ik weet niet welke influencer dat zegt, maar ik vind het sowieso beetje een kansloos statement. Ik zou niet weten waarom je uberhaupt lang zou willen planken. Er zijn zoveel betere oefeningen waar je minder lang mee bezig bent
    • Ik vind het zo gek dat heel veel van die influencers zeggen dat getrainde gasten amper langer kunnen planken dan een minuut, omdat het zo ontzettend zwaar is om het perfect uit te voeren. Hoe zien jullie dat?   En kun je nou beter planken op je onderarmen of is het even goed om in een uitgestrekte push-up stand te gaan staan (dus op je tenen en je handpalmen)? Ik red dat niet langer dan twee minuten. Mijn armen gaan dan ook heel erg trillen. 
  • Sponsors