Advertentie:



Scato89

Even voorstellen.

Recommended Posts

Hallo allemaal, 

Mij naam is Scato, 30 jaar oud en nieuw op dit forum.

Sinds 2á3 jaar serieus aan het trainen,

dat doe ik allemaal op me zolder, waar ik een kleine verzameling aan sport spullen heb, waaronder squat rek en bench press, 2 barbell, ez Curl stang en dumbells en kleine 100 kg aan schijven. 

Voor nu doe ik een push pull leg workout, die ik zelf in elkaar heb geflanst met inspiratie van YouTube (athlean X). :D

 

Dat was het voor nu wel zo'n beetje.

Groeten Scato.

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Hey man,

 

Welkom! Hoop dat je hier een hoop kunt leren maar ook een hoop kunt brengen! :)

 

Groeten!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Welkom ! Athlean X altijd goed !

Edited by Hansie
  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Dank jullie wel

 

1 uur geleden zei Hansie:

Welkom ! Athlean X altijd goed !

 

Ja, voor mij persoonlijk heeft alleen zijn youtube kanaal me al ontzettend geholpen B|

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 uur geleden zei Scato89:

Dank jullie wel

 

 

Ja, voor mij persoonlijk heeft alleen zijn youtube kanaal me al ontzettend geholpen B|

Inderdaad hetzelfde hier

Vooral met de oefeningen voor "shoulder issues"

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now


  • Berichten

    • Misschien had je het zelf al gevonden, maar: Recepten met cottage cheese Natuurlijk kun je hüttenkäse gewoon op je boterham doen, maar wie minder koolhydraten probeert te eten, zal waarschijnlijk liever voor een andere optie kiezen. Probeer dan bijvoorbeeld eens plakjes komkommer met hüttenkäse, of maak bijvoorbeeld courgetterolletjes met een vulling van cottage cheese en kruiden. Ook als dressing in een salade kan cottage cheese een heerlijk frisse smaak geven! En wil je een zoete snack wat eiwitrijker maken? Probeer dan bijvoorbeeld eens een portie aardbeien of partjes appel met een lepel cottage cheese en wat kaneel – een heerlijk tussendoortje waar je zonder schuldgevoelens van kunt genieten.   Bron; Www.drogespieren.nl
    • Ben blij dat ik niet de enige ben. Ja het is echt ranzig zowel van smaak als van structuur.  
    • Haha ik vind het echt heel goor😆 kan je niet helpen bij deze, sorry man!
  • Sponsors