Advertentie:

Sign in to follow this  
Peter Wouters

Invloed van (geslachts)hormonen op de darm microbiota-brein axis

Recommended Posts

Enkele punten die in dit artikel belicht worden.

- Kunnen de darmmicrobiota wordt beïnvloed door gonadale steroïde hormonen en vice verca?

- De darm microbiome-brein axis.

- De rol van de darmflora bij depressie en angststoornissen

- Wat we kunnen doen om een goede darmflora te krijgen.

Bron: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6314837/

 

Een ander interessant artikel waarin oa de Gelding hypothese wordt beschreven. Deze stelt dat bij obesitas, dewelke geassocieerd wordt met een hoog calorisch vetrijk dieet afbraak doet aan de darmwand. Beter gekend als leaky gut. Door deze gaten kunnen bacteriën passeren die op hun beurt door de toxines die ze produceren, een onsteking veroorzaken in het hele lichaam. 1 van de gevolgen is een verslechterde testiculaire werking.

 

Bron: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4918028/

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Wat mij hielp (helpt) is boksen met gewichten, afwisselen met 1kg en 2 kg. Rondjes van 2 min... maximale verbranding (bij mij tenminste). En mooi strak ook...
    • Zoals allemaal gezegd hierboven: Zomaar een kuur beginnen (zeker in pilvorm alleen) is pure stommiteit.    Sorry, ik heb geen filter Het is gewoon echt dom geweest, maar dat is nu te laat. Ook van die "gains" die je had, is nu niets meer over, en anders ga je het nog verliezen. Dat is de realiteit.   Het goede advies is al gegeven: Kcal omlaag, dan zal je zien dat je afvalt in vetpercentage. Die fase kan best een half jaar duren, bij mij duurt cutten ook lang. Dat is nou eenmaal hoe mijn lichaam werkt.   Een harde workout tot zwetends toe, dat zegt ons ook eigenlijk niets. Het zegt jouzelf ook niets. Het zegt je pas iets als je letterlijk teveel pijn in je armen, borst of whatever hebt om je om te kleden bij de gym. Of dat je de leuning van de trap NODIG hebt om uberhaupt beneden te komen na legday. DAN heb je hard getraind.   Maar terugkomend op het buikje wegtrainen: Kcal omlaag met 300, dan een week dat aantal kcal eten. (Niet teveel in koolhydraten droppen, daar wordt je loom en moe van. Op koolhydraten draaien je spieren EN hersenen!) Dan na die week pas weer op de weegschaal... ben je iets kwijt? Dan is 300kcal zat. Niks kwijt? Dan nog iets minder eten. Dan drop je nog eens 150 kcal zeg maar.   Etc. Etc.   En nogmaals; anabolica verbranden GEEN vet. Daar zijn ze gewoonweg niet voor!  
    • Welkom en veel plezier gewenst met je terugkeer naar het ijzer.  Neem je tijd en enjoy.
  • Sponsors