Advertentie:

Sign in to follow this  
jiggie

Nieuwe schema, wat mag er niet ontbreken

Recommended Posts

Ben bezig om een nieuw "massa" schema aan het maken, maar wat mag hier niet in ontbreken en wat weg te laten?

Sets van  3x12 op 100%, 1x 6-10 op 110%

Mijn laatste set (5de) is altijd tot falen (70%), om het laatste beetje bloed er nog in te pompen.

Train om en om, week 1 met dumbells,  week 2 met barbell

Zoals de sets zijn opgebouwd geven mij de meeste pomp en resultaat ;), probeer alles unilateraal te doen..

 

Borst 

Bench Press

Incline Press

Hex Press

Fly's

 

Rug

Lat pulldown

Seated row

Barbell row

T-Bar row

Pullup's

DeadLift

 

Schouders

Military Press (Staand barbell)

Neck Press ("achter" in Smith rack)

Dumbell Press

side raises

Front raises

reverse fly's

shrugs

upright row

 

Benen

Squats

Leg extentions 

Leg Curls

Calfs raises

 

Biceps

Dumbell curls

Preacher curls

Hamer curls

 

Triceps

Kickbacks

dips

Overhead

 

en wat onderarmen oefeningen

Vergeten, door mijn wisseldiensten, heb ik geen vaste dagen waarop ik train, maar doe meestal twee grote groepen (push/pull) per sessie .. en twee dagen rust in een week..

Kom maar op en schiet erop :ph34r:

Edited by jiggie

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Ik vind de Legg press nog vergeten en eventueel ook dips voor borst, hierbij is de houding natuurlijk net iets anders als de dips voor triceps. :)

Share this post


Link to post
Share on other sites
6 minuten geleden zei Fit:

Ik vind de Legg press nog vergeten en eventueel ook dips voor borst, hierbij is de houding natuurlijk net iets anders als de dips voor triceps. :)

Breed dippen kan ik helaas niet sloop ik me schouder mee, ben al blij dat ik small dips (triceps) kan doen. Idd. Leg press deze gaat er bij.. thx

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ik bedoel niet persee breed dippen, maar meer naar voren gebogen met je lichaamshouding. Dan pak je meer je borst, hoe rechter op je houding hoe meer je triceps . 

 

chest-dips.jpg

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hey Jiggie,

 

Je zou voor je triceps close grip bench presses kunnen doen. Verder lijken me face pulls ook goed passen in je schema. Deze pakken vooral je trapezius en rhomboïdeus goed aan. Pull overs (dumbbell) voor de borst zijn m.i. onmisbaar om de pecs te boosten.

 

Succes, grow with the flow.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Guest Hansie
Op 6-8-2020 at 09:10 zei jiggie:

Ben bezig om een nieuw "massa" schema aan het maken, maar wat mag hier niet in ontbreken en wat weg te laten?

Sets van  3x12 op 100%, 1x 6-10 op 110%

Mijn laatste set (5de) is altijd tot falen (70%), om het laatste beetje bloed er nog in te pompen.

Train om en om, week 1 met dumbells,  week 2 met barbell

Zoals de sets zijn opgebouwd geven mij de meeste pomp en resultaat ;), probeer alles unilateraal te doen..

 

Borst 

Bench Press

Incline Press

Hex Press

Fly's

 

Rug

Lat pulldown

Seated row

Barbell row

T-Bar row

Pullup's

DeadLift

 

Schouders

Military Press (Staand barbell)

Neck Press ("achter" in Smith rack)

Dumbell Press

side raises

Front raises

reverse fly's

shrugs

upright row

 

Benen

Squats

Leg extentions 

Leg Curls

Calfs raises

 

Biceps

Dumbell curls

Preacher curls

Hamer curls

 

Triceps

Kickbacks

dips

Overhead

 

en wat onderarmen oefeningen

Vergeten, door mijn wisseldiensten, heb ik geen vaste dagen waarop ik train, maar doe meestal twee grote groepen (push/pull) per sessie .. en twee dagen rust in een week..

Kom maar op en schiet erop :ph34r:

Hey Jiggie,

 

Net zoals lat pull down achter de nek slecht is voor het schoudergewricht zou ik neck press skippen. Biedt mijn inziens gedacht ook geen enkele meerwaarde. Deadlift voor onderrug is een poweroefening en niet zo geschikt voor bodybuilding. Weinig tot geen hypertrofie. Wat veel beter is, is romanian deadlift voor hamstrings. Is één van de beste oefeningen voor hamstrings en je hebt er een zalige stretch in de hamstrings van.

 

Groetjes

Share this post


Link to post
Share on other sites

Persoonlijk zou ik er voor de benen nog wat single leg oefeningen in doen, bijv bulgarian split squat en Lunges, en misschien nog iets voor de kuiten.

Voor de bicep nog een cheat Curl met een (EZ) barbell.

 

Edit: zie nu dat je om en om traint met barbell en dumbells dus dan vervalt me laatste zin ;)

Edited by Scato89
  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Ketamin i Sverige till salu utan recept Kontakta oss via e-post:……. amphetamineapotek@gmail.com handla på hemsidan; https://amphetaminapotek.com/index.php/product/citodon/ Beställ/köp den bästa medicinen Captagon 30 mg online i Sverige, Danmark, Norge, Nederländerna och Belgien till rabatterade priser, utan recept. butik: https://amphetaminapotek.com/index.php/butik/ ⚕️⚕️Vi är en pålitlig och erkänd leverantör av: ⚕️⚕️ – Opioider
      – Bensodiazepiner
      – Barbiturater
      – Stimulantia
      – Smärtstillande medel
      – Sömn- och sömnlöshetsmediciner
      – Viktminskningsprodukter
      – Ångestdämpande läkemedel
      – Steroider
      – Diabetesmediciner
      – ADHD-mediciner
      – Sexpiller för män och kvinnor
      – Abortpiller och många andra generiska läkemedel. Kontakta oss:…… amphetamineapotek@gmail.com Vi erbjuder över 200 olika produkter, både märkesprodukter och generiska. Om du lider av smärta, ångest, fysisk svaghet och sömnlöshet finns alla dessa läkemedel nu tillgängliga utan recept på vårt apotek i Tyskland. Snabb leverans till alla adresser i Europa och utanför. Vi har just nu ett specialerbjudande och våra priser är överkomliga. Vi accepterar både små och stora beställningar med minst 100 tabletter. Kontakta oss via e-post: amphetamineapotek@gmail.com WEBBPLATS: https://amphetaminapotek.com Oxykodon säljs under olika varumärken, såsom Roxicodone och OxyContin. Oxykodon är en potent halvsyntetisk opioid som används medicinskt för att behandla måttlig till svår smärta. Det är ett mycket beroendeframkallande och vanligt förekommande läkemedel. Hur du gör din beställning: Kontakta oss via e-post: …………. amphetamineapotek@gmail.com ✔️✔️FÖRDELAR MED ATT BESTÄLLA LÄKEMEDEL FRÅN OSS ✔️✔️ ☑️Vi är en betrodd online-säljare.
      ☑️Alla våra läkemedel är av högsta farmaceutiska kvalitet och FDA-godkända. ☑️Snabb leverans inom 1 till 3 dagar.
      ☑️Köp från oss utan recept.
      ☑️Du får ett spårningsnummer för alla dina beställningar.
      ☑️ Diskret förpackning och frakt
      ☑️ Säker, pålitlig och garanterad
      ☑️ Vi erbjuder alla våra kunder upp till 15% rabatt
      ☑️ Vi är tillgängliga dygnet runt för att svara på alla dina beställningar och frågor. ✔️✔️ VI LAGERAR ALLA LÄKEMEDEL NEDAN I ALLA MÄRKEN, VARUMÄRKEN OCH GENERIKA✔️✔️ – Köp Nembutal Pulver
      – Köp Fentanyl Pulver
      – Köp Tramadol Ampuller 100 mg
      – Skopolamin 0,5 mg/2 ml
      – Köp Nembutal Pentobarbital Natrium 100 ml och 250 ml
      – Köp Amfetamin 5 mg
      – Köp Ativan 2 mg
      – Metylfenidat 30 mg
      – Temazepam 20 mg
      – Oxydolor 10–80 mg
      – Midazolam 15 mg
      – Captagon 30 mg
      – Oxazepam 50 mg
      – Köp Lorazepam 2,5 mg
      – Köp Suboxone Strips 8 mg/2 mg
      – Köp Dolcontin 100 mg
      – Cymbalta 20 mg
      – Köp Diazepam (Valium) 10 mg
      – Köp Tapentadol 100 mg
      -Cenforce 200 mg
      -Köp Kodeinfosfat 60 mg
      - Opana 40 mg
      - Köp Oxynorm 20 mg
      - Köp Oxycotin 40 mg
      - Bromazepam 6 mg
      - Farmapram 2 mg
      - Demerol 100 mg
      - Duromine 40 mg
      - Köp MDMA 50 mg
      - Celexa 40 mg
      - Köp Tramadol 100 mg
      - Köp Rohypnol 2 mg
      - Köp Tilidin 100/8 mg
      - Köp Morfin 15 mg
      - Vicodin 10 mg
      - Köp Percocet 30 mg
      - Köp Elvanse 30 mg
      - Köp Sobril 15 mg
      - Köp Concerta XL 18-36 mg
      -Köp Mandrax (Quaalude) 300 mg
      - Kodeinfosfat 60 mg
      - Köp Ritalin 40 mg
      - Watson Lortab 7.5 mg
      – Köp Fentanylplåster 100 mcg
      – Köp Stilnox 10 mg urtan recept
      – Viagra 1000 mg
      – Köp Metadon 40 mg
      – Oxykodon 30 mg i Sverige
      – Kodein 60 mg
      – Adipex-P 37,5 mg
      – Hydrokodon 5 mg/500 mg
      – Dilaudid 8 mg
      – Kamagra 100 mg
      – Zopiklon 7,5 mg
      – Köp Lyrica 300 mg urtan recept
      – Köp Vyvanse 70 mg Online
      – Medikinet 20 mg
      – Surmontil 50 mg i Sverige
      – Köp Subutex 8 mg
      – Seconal 100 mg
      – Somadril 350 mg online
      – Morfinsulfat 15 mg
      – Durogesic 100 µg/timme
      – Makatussin comp. Sirap 80 ml
      – Rybelsus (semaglutid) tabletter 3 mg, 7 mg och 14 mg WEBBPLATS: https://amphetaminapotek.com/index.php/butik/ – Viagra 100 mg receptfritt
      – Köp Adderall 30 mg
      – Köp Modafinil 200 mg
      – Rivotril 2 mg
      – Stesolid 10 mg
      – Köp Nitrazepam 5 mg
      – Arimidex 1 mg
      – Cialis 20 mg
      – Köp Zolpidem 10 mg
      – Ambien 10 mg
      – Cytotec 200 mg
      – Köp Dexedrin 15 mg
      – Oxascand 10 mg
      – Köp Xalol 2 mg
      – Köp Xalol receptfritt
      – Dextroamfetamin 15 mg
      – Fentermin 37,5 mg
      – Cabase 1 mg
      – Efedrinhydroklorid 30 mg/ml
      – Maxidone 10 mg/750 mg
      – Epoetin alfa Hexal 6000 IE/0,6 ml
      – Alprazolampulver utan recept
      – Oxazepam 25 mg
      – Pfizer Genotropin Pen 12 mg
      – Ozempic 1 mg
      – MST continus 100 mg
      – Palexia 200 mg
      – Turinabol 10 mg
      – Sermorelin 2 mg
      – Köp efedrintabletter 30 mg online
      – Dianabol 10 mg
      – Kortikosteroid 1 mg
      https://xn--jkpingapotek-4ibb.com/butik/
      – Anavar 10 mg
      – Dormicum 15 mg
      – Fentanylcitrat injektion 100 mcg/2 ml utan recept
      – Arimidex 1 mg
      – Flibanserin 100 mg
      – Bremelanotid PT-141 10 mg
      – Köp kodeinsirap (prometazin)
      – Filgrastim injektion 300 mg
      Och många andra läkemedel.
      https://xn--jkpingapotek-4ibb.com/butik/
      – Priserna är förhandlingsbara, såvida vi inte paketerar och skickar diskret, utan risk för tullbeslag. Alla våra leveranser är säkra och garanterade. Du kan beställa alla läkemedel från oss utan recept till bra och överkomliga priser. Kontakta oss via e-post:…….. amphetamineapotek@gmail.com
    • Ketamin i Sverige till salu utan recept Kontakta oss via e-post:……. amphetamineapotek@gmail.com handla på hemsidan; https://amphetaminapotek.com/index.php/product/citodon/ Beställ/köp den bästa medicinen Captagon 30 mg online i Sverige, Danmark, Norge, Nederländerna och Belgien till rabatterade priser, utan recept. butik: https://amphetaminapotek.com/index.php/butik/ ⚕️⚕️Vi är en pålitlig och erkänd leverantör av: ⚕️⚕️ – Opioider
      – Bensodiazepiner
      – Barbiturater
      – Stimulantia
      – Smärtstillande medel
      – Sömn- och sömnlöshetsmediciner
      – Viktminskningsprodukter
      – Ångestdämpande läkemedel
      – Steroider
      – Diabetesmediciner
      – ADHD-mediciner
      – Sexpiller för män och kvinnor
      – Abortpiller och många andra generiska läkemedel. Kontakta oss:…… amphetamineapotek@gmail.com Vi erbjuder över 200 olika produkter, både märkesprodukter och generiska. Om du lider av smärta, ångest, fysisk svaghet och sömnlöshet finns alla dessa läkemedel nu tillgängliga utan recept på vårt apotek i Tyskland. Snabb leverans till alla adresser i Europa och utanför. Vi har just nu ett specialerbjudande och våra priser är överkomliga. Vi accepterar både små och stora beställningar med minst 100 tabletter. Kontakta oss via e-post: amphetamineapotek@gmail.com WEBBPLATS: https://amphetaminapotek.com Oxykodon säljs under olika varumärken, såsom Roxicodone och OxyContin. Oxykodon är en potent halvsyntetisk opioid som används medicinskt för att behandla måttlig till svår smärta. Det är ett mycket beroendeframkallande och vanligt förekommande läkemedel. Hur du gör din beställning: Kontakta oss via e-post: …………. amphetamineapotek@gmail.com ✔️✔️FÖRDELAR MED ATT BESTÄLLA LÄKEMEDEL FRÅN OSS ✔️✔️ ☑️Vi är en betrodd online-säljare.
      ☑️Alla våra läkemedel är av högsta farmaceutiska kvalitet och FDA-godkända. ☑️Snabb leverans inom 1 till 3 dagar.
      ☑️Köp från oss utan recept.
      ☑️Du får ett spårningsnummer för alla dina beställningar.
      ☑️ Diskret förpackning och frakt
      ☑️ Säker, pålitlig och garanterad
      ☑️ Vi erbjuder alla våra kunder upp till 15% rabatt
      ☑️ Vi är tillgängliga dygnet runt för att svara på alla dina beställningar och frågor. ✔️✔️ VI LAGERAR ALLA LÄKEMEDEL NEDAN I ALLA MÄRKEN, VARUMÄRKEN OCH GENERIKA✔️✔️ – Köp Nembutal Pulver
      – Köp Fentanyl Pulver
      – Köp Tramadol Ampuller 100 mg
      – Skopolamin 0,5 mg/2 ml
      – Köp Nembutal Pentobarbital Natrium 100 ml och 250 ml
      – Köp Amfetamin 5 mg
      – Köp Ativan 2 mg
      – Metylfenidat 30 mg
      – Temazepam 20 mg
      – Oxydolor 10–80 mg
      – Midazolam 15 mg
      – Captagon 30 mg
      – Oxazepam 50 mg
      – Köp Lorazepam 2,5 mg
      – Köp Suboxone Strips 8 mg/2 mg
      – Köp Dolcontin 100 mg
      – Cymbalta 20 mg
      – Köp Diazepam (Valium) 10 mg
      – Köp Tapentadol 100 mg
      -Cenforce 200 mg
      -Köp Kodeinfosfat 60 mg
      - Opana 40 mg
      - Köp Oxynorm 20 mg
      - Köp Oxycotin 40 mg
      - Bromazepam 6 mg
      - Farmapram 2 mg
      - Demerol 100 mg
      - Duromine 40 mg
      - Köp MDMA 50 mg
      - Celexa 40 mg
      - Köp Tramadol 100 mg
      - Köp Rohypnol 2 mg
      - Köp Tilidin 100/8 mg
      - Köp Morfin 15 mg
      - Vicodin 10 mg
      - Köp Percocet 30 mg
      - Köp Elvanse 30 mg
      - Köp Sobril 15 mg
      - Köp Concerta XL 18-36 mg
      -Köp Mandrax (Quaalude) 300 mg
      - Kodeinfosfat 60 mg
      - Köp Ritalin 40 mg
      - Watson Lortab 7.5 mg
      – Köp Fentanylplåster 100 mcg
      – Köp Stilnox 10 mg urtan recept
      – Viagra 1000 mg
      – Köp Metadon 40 mg
      – Oxykodon 30 mg i Sverige
      – Kodein 60 mg
      – Adipex-P 37,5 mg
      – Hydrokodon 5 mg/500 mg
      – Dilaudid 8 mg
      – Kamagra 100 mg
      – Zopiklon 7,5 mg
      – Köp Lyrica 300 mg urtan recept
      – Köp Vyvanse 70 mg Online
      – Medikinet 20 mg
      – Surmontil 50 mg i Sverige
      – Köp Subutex 8 mg
      – Seconal 100 mg
      – Somadril 350 mg online
      – Morfinsulfat 15 mg
      – Durogesic 100 µg/timme
      – Makatussin comp. Sirap 80 ml
      – Rybelsus (semaglutid) tabletter 3 mg, 7 mg och 14 mg WEBBPLATS: https://amphetaminapotek.com/index.php/butik/ – Viagra 100 mg receptfritt
      – Köp Adderall 30 mg
      – Köp Modafinil 200 mg
      – Rivotril 2 mg
      – Stesolid 10 mg
      – Köp Nitrazepam 5 mg
      – Arimidex 1 mg
      – Cialis 20 mg
      – Köp Zolpidem 10 mg
      – Ambien 10 mg
      – Cytotec 200 mg
      – Köp Dexedrin 15 mg
      – Oxascand 10 mg
      – Köp Xalol 2 mg
      – Köp Xalol receptfritt
      – Dextroamfetamin 15 mg
      – Fentermin 37,5 mg
      – Cabase 1 mg
      – Efedrinhydroklorid 30 mg/ml
      – Maxidone 10 mg/750 mg
      – Epoetin alfa Hexal 6000 IE/0,6 ml
      – Alprazolampulver utan recept
      – Oxazepam 25 mg
      – Pfizer Genotropin Pen 12 mg
      – Ozempic 1 mg
      – MST continus 100 mg
      – Palexia 200 mg
      – Turinabol 10 mg
      – Sermorelin 2 mg
      – Köp efedrintabletter 30 mg online
      – Dianabol 10 mg
      – Kortikosteroid 1 mg
      https://xn--jkpingapotek-4ibb.com/butik/
      – Anavar 10 mg
      – Dormicum 15 mg
      – Fentanylcitrat injektion 100 mcg/2 ml utan recept
      – Arimidex 1 mg
      – Flibanserin 100 mg
      – Bremelanotid PT-141 10 mg
      – Köp kodeinsirap (prometazin)
      – Filgrastim injektion 300 mg
      Och många andra läkemedel.
      https://xn--jkpingapotek-4ibb.com/butik/
      – Priserna är förhandlingsbara, såvida vi inte paketerar och skickar diskret, utan risk för tullbeslag. Alla våra leveranser är säkra och garanterade. Du kan beställa alla läkemedel från oss utan recept till bra och överkomliga priser. Kontakta oss via e-post:…….. amphetamineapotek@gmail.com
    • Ketamin i Sverige till salu utan recept Kontakta oss via e-post:……. amphetamineapotek@gmail.com handla på hemsidan; https://amphetaminapotek.com/index.php/product/citodon/ Beställ/köp den bästa medicinen Captagon 30 mg online i Sverige, Danmark, Norge, Nederländerna och Belgien till rabatterade priser, utan recept. butik: https://amphetaminapotek.com/index.php/butik/ ⚕️⚕️Vi är en pålitlig och erkänd leverantör av: ⚕️⚕️ – Opioider
      – Bensodiazepiner
      – Barbiturater
      – Stimulantia
      – Smärtstillande medel
      – Sömn- och sömnlöshetsmediciner
      – Viktminskningsprodukter
      – Ångestdämpande läkemedel
      – Steroider
      – Diabetesmediciner
      – ADHD-mediciner
      – Sexpiller för män och kvinnor
      – Abortpiller och många andra generiska läkemedel. Kontakta oss:…… amphetamineapotek@gmail.com Vi erbjuder över 200 olika produkter, både märkesprodukter och generiska. Om du lider av smärta, ångest, fysisk svaghet och sömnlöshet finns alla dessa läkemedel nu tillgängliga utan recept på vårt apotek i Tyskland. Snabb leverans till alla adresser i Europa och utanför. Vi har just nu ett specialerbjudande och våra priser är överkomliga. Vi accepterar både små och stora beställningar med minst 100 tabletter. Kontakta oss via e-post: amphetamineapotek@gmail.com WEBBPLATS: https://amphetaminapotek.com Oxykodon säljs under olika varumärken, såsom Roxicodone och OxyContin. Oxykodon är en potent halvsyntetisk opioid som används medicinskt för att behandla måttlig till svår smärta. Det är ett mycket beroendeframkallande och vanligt förekommande läkemedel. Hur du gör din beställning: Kontakta oss via e-post: …………. amphetamineapotek@gmail.com ✔️✔️FÖRDELAR MED ATT BESTÄLLA LÄKEMEDEL FRÅN OSS ✔️✔️ ☑️Vi är en betrodd online-säljare.
      ☑️Alla våra läkemedel är av högsta farmaceutiska kvalitet och FDA-godkända. ☑️Snabb leverans inom 1 till 3 dagar.
      ☑️Köp från oss utan recept.
      ☑️Du får ett spårningsnummer för alla dina beställningar.
      ☑️ Diskret förpackning och frakt
      ☑️ Säker, pålitlig och garanterad
      ☑️ Vi erbjuder alla våra kunder upp till 15% rabatt
      ☑️ Vi är tillgängliga dygnet runt för att svara på alla dina beställningar och frågor. ✔️✔️ VI LAGERAR ALLA LÄKEMEDEL NEDAN I ALLA MÄRKEN, VARUMÄRKEN OCH GENERIKA✔️✔️ – Köp Nembutal Pulver
      – Köp Fentanyl Pulver
      – Köp Tramadol Ampuller 100 mg
      – Skopolamin 0,5 mg/2 ml
      – Köp Nembutal Pentobarbital Natrium 100 ml och 250 ml
      – Köp Amfetamin 5 mg
      – Köp Ativan 2 mg
      – Metylfenidat 30 mg
      – Temazepam 20 mg
      – Oxydolor 10–80 mg
      – Midazolam 15 mg
      – Captagon 30 mg
      – Oxazepam 50 mg
      – Köp Lorazepam 2,5 mg
      – Köp Suboxone Strips 8 mg/2 mg
      – Köp Dolcontin 100 mg
      – Cymbalta 20 mg
      – Köp Diazepam (Valium) 10 mg
      – Köp Tapentadol 100 mg
      -Cenforce 200 mg
      -Köp Kodeinfosfat 60 mg
      - Opana 40 mg
      - Köp Oxynorm 20 mg
      - Köp Oxycotin 40 mg
      - Bromazepam 6 mg
      - Farmapram 2 mg
      - Demerol 100 mg
      - Duromine 40 mg
      - Köp MDMA 50 mg
      - Celexa 40 mg
      - Köp Tramadol 100 mg
      - Köp Rohypnol 2 mg
      - Köp Tilidin 100/8 mg
      - Köp Morfin 15 mg
      - Vicodin 10 mg
      - Köp Percocet 30 mg
      - Köp Elvanse 30 mg
      - Köp Sobril 15 mg
      - Köp Concerta XL 18-36 mg
      -Köp Mandrax (Quaalude) 300 mg
      - Kodeinfosfat 60 mg
      - Köp Ritalin 40 mg
      - Watson Lortab 7.5 mg
      – Köp Fentanylplåster 100 mcg
      – Köp Stilnox 10 mg urtan recept
      – Viagra 1000 mg
      – Köp Metadon 40 mg
      – Oxykodon 30 mg i Sverige
      – Kodein 60 mg
      – Adipex-P 37,5 mg
      – Hydrokodon 5 mg/500 mg
      – Dilaudid 8 mg
      – Kamagra 100 mg
      – Zopiklon 7,5 mg
      – Köp Lyrica 300 mg urtan recept
      – Köp Vyvanse 70 mg Online
      – Medikinet 20 mg
      – Surmontil 50 mg i Sverige
      – Köp Subutex 8 mg
      – Seconal 100 mg
      – Somadril 350 mg online
      – Morfinsulfat 15 mg
      – Durogesic 100 µg/timme
      – Makatussin comp. Sirap 80 ml
      – Rybelsus (semaglutid) tabletter 3 mg, 7 mg och 14 mg WEBBPLATS: https://amphetaminapotek.com/index.php/butik/ – Viagra 100 mg receptfritt
      – Köp Adderall 30 mg
      – Köp Modafinil 200 mg
      – Rivotril 2 mg
      – Stesolid 10 mg
      – Köp Nitrazepam 5 mg
      – Arimidex 1 mg
      – Cialis 20 mg
      – Köp Zolpidem 10 mg
      – Ambien 10 mg
      – Cytotec 200 mg
      – Köp Dexedrin 15 mg
      – Oxascand 10 mg
      – Köp Xalol 2 mg
      – Köp Xalol receptfritt
      – Dextroamfetamin 15 mg
      – Fentermin 37,5 mg
      – Cabase 1 mg
      – Efedrinhydroklorid 30 mg/ml
      – Maxidone 10 mg/750 mg
      – Epoetin alfa Hexal 6000 IE/0,6 ml
      – Alprazolampulver utan recept
      – Oxazepam 25 mg
      – Pfizer Genotropin Pen 12 mg
      – Ozempic 1 mg
      – MST continus 100 mg
      – Palexia 200 mg
      – Turinabol 10 mg
      – Sermorelin 2 mg
      – Köp efedrintabletter 30 mg online
      – Dianabol 10 mg
      – Kortikosteroid 1 mg
      https://xn--jkpingapotek-4ibb.com/butik/
      – Anavar 10 mg
      – Dormicum 15 mg
      – Fentanylcitrat injektion 100 mcg/2 ml utan recept
      – Arimidex 1 mg
      – Flibanserin 100 mg
      – Bremelanotid PT-141 10 mg
      – Köp kodeinsirap (prometazin)
      – Filgrastim injektion 300 mg
      Och många andra läkemedel.
      https://xn--jkpingapotek-4ibb.com/butik/
      – Priserna är förhandlingsbara, såvida vi inte paketerar och skickar diskret, utan risk för tullbeslag. Alla våra leveranser är säkra och garanterade. Du kan beställa alla läkemedel från oss utan recept till bra och överkomliga priser. Kontakta oss via e-post:…….. amphetamineapotek@gmail.com
  • Sponsors