Advertentie:



Sign in to follow this  
geert gielissen

Solide, complete schema's.

Recommended Posts

Beste sportvrienden,

 

Bij m'n onophoudelijke zoektocht naar wetenswaardigheden om m'n sport (savate/boxe francaise) te vervolmaken, ben ik op de site van krachtshop.nl terechtgekomen. Na e.e.a. goed doorgespit te hebben,  het relevante krachttrainingsschema voor kickboksers aangeschaft. Kan jullie zeggen dat dit schema buiten verwachting voldeed aan hetgeen ik voor ogen had. Goed onderbouwd, geen veelbelovende fabeltjes en met kennis van zaken opgesteld. 

De samensteller is medisch bioloog, voedingsdeskundige en heeft fysieke ervaring met sporten die ook in ons scala voor komen. Dit zie direct terug in het schema. Overigens verzorgt genoemde shop ook schema's voor de krachtsporters onder ons. Zeker de moeite waard om 'ns door te lezen. Met name voor de beginnende (kracht)sporters onder ons die nogal 'ns moeite hebben met het samenstellen van een geschikt schema.

 

Succes, fijn weekend, Geert.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Weeral iets bijgeleerd. Denk ook dat medial head (misschien daarom) niet zo vaak getraind wordt als long head.
    • Ik ga even de contrarian uithangen met onderstaande link die ik vond met Brad Schoenfeld. De triceps zijn aangehecht aan de Ulna. Voel maar eens aan het uitstekende knobbeltje aan je elleboog. Daar zit de tricep aangehecht. Terwijl je daar voelt roteer je pols dan eens. Beweegt die aanhechting van plaats? Nee, alleen de spieren van de voorarm bewegen. Dus, ik denk dat het geen enkele toegevoegde waarde heeft. https://twitter.com/BradSchoenfeld/status/676034580789501953  
    • I am starting an Ostarine cycle (my first Sarm cycle) & I need help deciding on dosage and cycle length. 20 mg of Ostarine for 12 weeks or 30 mg of Ostarine for 8 weeks?? Which one will be better for bulking? Also, what is recommended for PCT, or do I even need PCT?
  • Sponsors