reverse grip push down toevevoegde waarde ?

[geert gielissen 59]

Beste sportvrienden,

 

Bij m'n onophoudelijke zoektocht naar wetenswaardigheden om m'n sport (savate/boxe francaise) te vervolmaken, ben ik op de site van krachtshop.nl terechtgekomen. Na e.e.a. goed doorgespit te hebben,  het relevante krachttrainingsschema voor kickboksers aangeschaft. Kan jullie zeggen dat dit schema buiten verwachting voldeed aan hetgeen ik voor ogen had. Goed onderbouwd, geen veelbelovende fabeltjes en met kennis van zaken opgesteld. 

De samensteller is medisch bioloog, voedingsdeskundige en heeft fysieke ervaring met sporten die ook in ons scala voor komen. Dit zie direct terug in het schema. Overigens verzorgt genoemde shop ook schema's voor de krachtsporters onder ons. Zeker de moeite waard om 'ns door te lezen. Met name voor de beginnende (kracht)sporters onder ons die nogal 'ns moeite hebben met het samenstellen van een geschikt schema.

 

Succes, fijn weekend, Geert.