Advertentie:

PoWeRjaapie

Nieuw op het forum

Recommended Posts

Hoi iedereen,

 

Mijn naam is PoWeRjaapie (Luuk) 

Reden aanmelding info opdoen om mijn training verder te ontwikkelen.

 

Ik sport op het moment 4 x per week. 

En dit is mijn 2de jaar trainen.

In het eerste jaar 6x per week met een combi tussen isolatie en compound oefening. Waarin de groepen verdeeld worden voor goede tussen rust.

 

Nu grote deels gefocust op compound oefening. Met hier en daar wat isolatie oefening voor goede verzuring. 

 

Ik ben 173,5, met een gewicht van 78.8 kilo en heb een vetpercentage van 16% 

 

 

Gr

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Hoi Luuk,

 

Welkom inderdaad! Als er vragen zijn, over wat dan ook, stuur ons een berichtje of knal een bericht op het forum :)

 

Groeten!!

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now


  • Berichten

    •   Hey! Zoals hierboven al gezegd, niet doen. Anavar en Winstrol zijn ook zeker weten GEEN fatburners. Zo werken AAS niet.    Daarnaast heb je bij dat soort middelen ook wekelijkse injecties van Testosteron nodig, simpelweg om het feit dat je anders allerlei hormonale processen in de war gooit en bijvoorbeeld erectiestoornissen, slaapproblemen, verteringsstelselproblemen, concentratiestoornissen etc. (Echt noem maar op...) teweeg brengt.   Dus als je niet wilt prikken (of je bent onder de 24 a 25) moet je sowieso alleen aan SARMs denken! Die verbranden ook geen vet, maar dat is dan nog een mooie optie voor als je net ff 8 a 10% gedropt bent in vetmassa.    Groeten!
    • Ik krijg idd steeds meer diepe respect voor je(ullie) 🤣🤣
    • Dit is mijn workout program, kan ik er wat aan verbeteren ?
  • Sponsors