Advertentie:

PoWeRjaapie

Nieuw op het forum

Recommended Posts

Hoi iedereen,

 

Mijn naam is PoWeRjaapie (Luuk) 

Reden aanmelding info opdoen om mijn training verder te ontwikkelen.

 

Ik sport op het moment 4 x per week. 

En dit is mijn 2de jaar trainen.

In het eerste jaar 6x per week met een combi tussen isolatie en compound oefening. Waarin de groepen verdeeld worden voor goede tussen rust.

 

Nu grote deels gefocust op compound oefening. Met hier en daar wat isolatie oefening voor goede verzuring. 

 

Ik ben 173,5, met een gewicht van 78.8 kilo en heb een vetpercentage van 16% 

 

 

Gr

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Hoi Luuk,

 

Welkom inderdaad! Als er vragen zijn, over wat dan ook, stuur ons een berichtje of knal een bericht op het forum :)

 

Groeten!!

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

  • Berichten

    • Hoi. ik heb veel bewondering en respect voor bodybuilders. de tijd die er in gestoken wordt om heel breed te worden en de discipline ervoor, daar kan ik inderdaad alleen maar bewondering voor hebben. ik wil graag massage gratis aanbieden om bodybuilders te laten relaxen. niet allen fysiek maar dan ook zonder financiële stress. ik vind dat het afgelopen mag zijn dat dingen altijd veel geld kosten.    
    • Kan je mij aub helpen met een goeie bron? Al een hele tijd opzoek en vind niets waar ik me goed bijvoel. alvast bedankt !
    • Hoi , ik zit ook te denken om aan lgd of rad-140 te beginnen. Ik heb alleen geen contacten om dit ergens met zekere garantie te halen, dat het de goede spul is. Hebben jullie tips? 
  • Sponsors