Creatine

[Manipulative 0]

Beste!

 

Ik ben aan het twijfelen om Monster! Preworkout te nemen (wat eigenlijk hetzelfde is als t6 (eca+mdaa)).

 

Maar ik vroeg mij af of de efedrine die erin zit, niet voor een positief resultaat kan zorgen bij een speekseltest? (Ik woon wel in België maar er is niet echt een groot belgisch fitnessforum, of heb er toch geen gevonden).

 

Weet iemand hier het antwoord op?

 

thx!

[Peter Wouters 269]

Ik kan mis zijn maar volgens de ingredientenlijst komt er helemaal geen ephedrine voor in Monster aka Black booster workout. Wat ik me steeds afvraag bij die pre workouts is 

• zit ingredient x wel degelijk in de samenstelling?
• zo ja, heeft dit ingredient een bewezen effect?
• vanaf welke dosis heeft dit dan een effect?
• is deze dosis aanwezig in de aanbevolen hoeveelheid?

Een goed kopje sterke koffie is een bewezen pre workout. Zelfs beter dan caffeine alleen. Verdiep je ook eens in bakpoeder aka baking soda, Rhodiola en Ashwagandha. Dat zijn zaken die compleet legaal zijn en een bewezen effect hebben. En je kan ze prima zelf doseren.