Advertentie:



Sign in to follow this  
Onderzoeker

Even voorstellen!

Recommended Posts

Beste mede-sporters,

 

Ik zal mezelf even kort voorstellen:

Ik ben Steven Modderman, 25 jaar en al een kleine 10 jaar fan van krachtsport: bodybuilding om specifiek te zijn!

Ik doe zelf ook mee aan wedstrijden echter ligt dit door COVID even stil.

Daarnaast studeer ik aan de HAN en ben ik bezig met een afstudeeronderzoek. Dit wil ik graag grootschalig uitvoeren, daarom probeer ik ook zo veel mogelijk mensen te benaderen. Omdat het onderzoek zich richt op mannelijke krachtsporters probeer ik ook via deze weg mensen te zoeken die hier aan bij willen dragen. Dus: ben je bereid te helpen, zou dit mij ook enorm helpen. Alvast bedankt!

 

Beste sporter,



De hogeschool van Arnhem en Nijmegen doet samen met de Universiteit Utrecht onderzoek naar het sportleven van jonge mannen die aan fitness of een andere vorm van krachttraining doen. We zijn vooral geïnteresseerd in uw activiteit op social media, hoe u naar uw eigen lichaam kijken, en het eventuele gebruik van supplementen.

Via onderstaande link kunt u een, volledige anonieme, online vragenlijst invullen (invultijd 5 – 10 minuten). Bij deelname aan dit onderzoek maakt u kans op een van de volgende prijzen:

· Earbuds (oordopjes) van JBL;

· Een half jaar gratis whey eiwit;

· Een analyse en advies van je voedingsinname door een diëtist en sportvoedingskundige;

· Een compleet handboek over gezond en effectief fitnessen;

· Een geldbedrag van €50.



U kunt via deze link de vragenlijst invullen: https://survey.uu.nl/jfe/form/SV_4OABu5ZQhA7mil7



Meer informatie over de achtergrond van het onderzoek vindt u hier: https://blog3.han.nl/sportenbeweegp...eeld-en-het-gebruik-van-voedingssupplementen/

Het onderzoek zelf gaat ook gepubliceerd worden in een wetenschappelijk dagblad, je bijdrage zou dus enorm worden gewaardeerd!

Bij voorbaat dank!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Gister avond Lower 1 gevolgd, Ging goed, heb alleen de Romanian deadlift er tussen uit gehaald, na me hip trust & deadlift (reps), leek me het toch een beetje teveel van het goede. Nu weekend rust en maandag beginnen we aan het volgende 
    • Hallo allemaal,  Na de upgrade van me eigen thuis Gym, wou ik hier bijhouden wat voor een schema ik volg. Vanaf vandaag ga ik een Upper/Lower schema doen, die ik zelf in elkaar heb geflanst. Ik wil 4 dagen in de week gaan trainen waarvan 2 Upper body en 2 Lower body dagen;   Upper 1:
      ——————
      •3x Bench press
      •3x Row
      •3x Military press
      •2x Floor fly - Standing Cable LC press
      •2x Lat Pull down
      •2x Cheat Side raise - Side raise
      •2x Tricep drag extensions - Hammer curl
      •2x Chin Up
      •1x Face Pull

      Lower 1:
      ———————
      •4x Squat
      •3x Hip Trust
      •3x Deathlift (reps)
      •3x Calve raise
      •2x Romanian Deathlift
      •2x Barbell Lunges - Jump Lunges
      •2x Sumo Squat


      Upper 2:
      ———————
      •3x Incline Bench press
      •3x Pull up (weight)
      •3x Seated DB Arnold press
      •2x Cable Uvc Raise - plate press
      •2x Seated row
      •2x Shoulder Urlacher
      •3x Lying Tricep Extension - EZ correct curl
      •3x Rocking Tricep Extension
      •3x Carry

      Lower 2:
      ———————
      •4x Deathlift
      •3x Hip Trust
      •3x Anderson Squat
      •3x Calve raise
      •2x Barbell Lunges
      •2x Goblet adductor squat
      •2x DB Jump squat - Jump Squat   Wat vinden jullie van bovenstaande training, heb nu dag 1 gedaan en dat ging goed. Hooguit misschien iets te veel (indirecte) rug oefeningen?   Groeten Scato
  • Sponsors