Advertentie:



The chiller

Even voorstellen

Recommended Posts

Beste  forumleden , 

Mijn naam is Chiel,38 jaar jong en vader van 2 kinderen ! 
Na een aantal jaren niet te hebben getraind ivm weinig motivatie meer en te druk met gezinsleven en werk , wil ik dit nu weer oppakken , voorheen ook lid geweest op een ander bekend forum , deze vond ik persoon steeds minder worden , vandaar dat ik hier terecht gekomen ben , om nieuwe tips en adviezen hopelijk tegen te komen. 
Heb in het verleden meerdere kuren gedaan en wil dit na verloop van tijd misschien nog een keer doen , aangezien mijn natuurlijke test-level met de jaren afneemt en ik toch hopelijk richting het niveau ga , die ik in het verleden behaalde. 
 

Stats nu : 

1, 78 m 

83 kilo 

+_ 19 vet 

 

Edited by The chiller

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

21 uur geleden zei The chiller:

Beste  forumleden , 

Mijn naam is Chiel,38 jaar jong en vader van 2 kinderen ! 
Na een aantal jaren niet te hebben getraind ivm weinig motivatie meer en te druk met gezinsleven en werk , wil ik dit nu weer oppakken , voorheen ook lid geweest op een ander bekend forum , deze vond ik persoon steeds minder worden , vandaar dat ik hier terecht gekomen ben , om nieuwe tips en adviezen hopelijk tegen te komen. 
Heb in het verleden meerdere kuren gedaan en wil dit na verloop van tijd misschien nog een keer doen , aangezien mijn natuurlijke test-level met de jaren afneemt en ik toch hopelijk richting het niveau ga , die ik in het verleden behaalde. 
 

Stats nu : 

1, 78 m 

83 kilo 

+_ 19 vet 

 

 

Hoi Chiel,

 

Welkom op het forum! Mocht je vragen hebben horen we het natuurlijk graag! :) 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Welkom kerel!

 

Ik denk dat je niet de enige bent die van een ander forum komt, omdat het wat afneemt qua nuttige info of zelfs omdat mensen vaak meteen raar gaan lopen doen.

 

Hier zijn gelukkig veel mensen met hetzelfde doel, so let's get better together! Zijn er vragen over training en voeding, dan kan iedereen helpen hier denk ik zo.

 

Zijn er vragen over hormonen en zo, hoor ik het graag. Heb veel ervaring met alle compounds in de wereld en vooral ook domme dingen gedaan. Dus daarom help ik nu mensen om die domme dingen dus vooral NIET te doen😆

 

Groeten!!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now


  • Berichten

    • Ja dat dacht ik ook al haha, zal ik wel even een Supersetje bicep&tricep bij allebei de trainingen erin lassen  Zal denk ik wel ten koste gaan dan van een bepaalde oefening(en), was nu al ruim uurtje bezig. En merk toch wel dat dat (voor mij) te lang is.   Bedankt voor de Feedback!
    • Yes, altijd doen! Als dat punten zijn die jij wilt verbeteren, die extra pakken.

      Kan op meerdere manieren, met extra gewicht, extra reps of kortere rustpauzes. (intensiteit moet hoog zijn!)
    • Ik zou ze altijd los erbij pakken, met compound oefeningen pak je ze altijd maar een minimaal percentage mee.    Succes! 
  • Sponsors