Nieuwe start!

[Bastiaandg 0]

Hallo, ik heb de volgende vraag: 

Bij het bankdrukken met een barbbell vermoeid mijn rechter Schouder een stuk sneller dan mijn linker. Mijn elleboog gaat dan meer naar buiten waarbij ik meer kracht begin te leveren vanuit mijn tricep. Iemand die mij kan vertellen hoe dit komt en wat ik er tegen kan doen? Bij Schouder oefeningen heb ik hier geen last van. 

[Peter Wouters 270]

Hallo Bastiaan, ik probeer me voor te stellen hoe jij die Barbell vastneemt. Ik vraag me af of je die breed genoeg neemt. Op die wijze staan je ellebogen altijd naar buiten. Kijk maar op onderstaande figuur. Ik vermoed dat je deze te smal neemt maar ik kan mis zijn.

 

[Bastiaandg 0]

Hoi Peter, bedankt voor het meedenken. 

 

Ik denk dat ik dan mijn ellebogen teveel naar binnen beweeg, volgens mij heb ik weleens ergens gelezen of gehoord dat dat beter voor je schouder is.