Advertentie:



Hansie

groene thee goed of slecht voor testosteron

Recommended Posts

Hey,

 

Groen thee drinken op regelmatige basis zou omwille van zijn ruime hoeveelheid antioxidanten goed zijn voor het lichaam om ons te beschermen tegen  vrije radicalen.

Nu zijn er studies bij ratten gedaan die aantonen dat de testosteron productie na verloop van tijd met 70% verminderde en de testikelgrootte 20% afnam.

Ik weet het ratten zijn geen mensen maar verschillende hobby blogs maken melding dat het teveel aan fluoride in groene thee nefast zou zijn voor het testosterongehalte. Is dit allemaal bangmakerij ?

Als krachtsporter wil ik natuurlijk geen kloterij met testosteron. Groene thee zou in ieder geval wel cortisol verlagend zijn en de vetverbranding stimuleren.

Een Braziliaanse studie wees dan weer uit dat gedurende een 14 dagen testpersonen geen nadelige gevolgen hadden door het consumeren van groene thee voor het testosterongehalte in het bloed.

Ga hier nu wel geen liters per dag van drinken maar hebben jullie weet van nadelige effecten bij gebruik van groeen thee ?

 

Groeten Hansie

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Ik denk dat je dit met een korreltje zout moet nemen. Als dit echt zo moest zijn dan zouden de aziatische en andere thee drinkende landen met een serieus testosteronprobleem kampen. Wat niet het gevalis. Hier kan je een deftige analyse van die studies lezen. https://suppversity.blogspot.com/2011/09/5-cups-of-green-tea-day-lower-serum.html?m=1

Share this post


Link to post
Share on other sites
21 minuten geleden zei Peter Wouters:

Ik denk dat je dit met een korreltje zout moet nemen. Als dit echt zo moest zijn dan zouden de aziatische en andere thee drinkende landen met een serieus testosteronprobleem kampen. Wat niet het gevalis. Hier kan je een deftige analyse van die studies lezen. https://suppversity.blogspot.com/2011/09/5-cups-of-green-tea-day-lower-serum.html?m=1

Ok maar dan misschien toch beperken tot 2 à 3 kopjes per dag. Bedankt Peter.

Edited by Hansie

Share this post


Link to post
Share on other sites

Persoonlijk nooit last van gehad. En drink behoorlijk veel groene thee. Ik denk dus dat het allemaal wel meevalt zoals peter aangeeft. 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Op 19-11-2020 at 12:50 zei Peter Wouters:

Ik denk dat je dit met een korreltje zout moet nemen. Als dit echt zo moest zijn dan zouden de aziatische en andere thee drinkende landen met een serieus testosteronprobleem kampen. Wat niet het gevalis. Hier kan je een deftige analyse van die studies lezen. https://suppversity.blogspot.com/2011/09/5-cups-of-green-tea-day-lower-serum.html?m=1

 

Exact Inderdaad, dan zou iedereen daar een laag test gehalte hebben haha. Ik zuip het ook met pakken tegelijk. (Ja ik weet het, Lipton Green Tea is niet hetzelfde haha)

 

Nergens last van. Neem het met een blaadje thee :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now


  • Berichten

    • Ja dat dacht ik ook al haha, zal ik wel even een Supersetje bicep&tricep bij allebei de trainingen erin lassen  Zal denk ik wel ten koste gaan dan van een bepaalde oefening(en), was nu al ruim uurtje bezig. En merk toch wel dat dat (voor mij) te lang is.   Bedankt voor de Feedback!
    • Yes, altijd doen! Als dat punten zijn die jij wilt verbeteren, die extra pakken.

      Kan op meerdere manieren, met extra gewicht, extra reps of kortere rustpauzes. (intensiteit moet hoog zijn!)
    • Ik zou ze altijd los erbij pakken, met compound oefeningen pak je ze altijd maar een minimaal percentage mee.    Succes! 
  • Sponsors