Advertentie:



Frederik

LGD-4033 Ervaring

Recommended Posts

Heey guys,

 

Begonnen aan een LGD kuur van 12 weken. Inmiddels in week 3.

Om te beginnen kan ik zeggen dat voor mij een DIRECT effect heeft gehad ik lees veel verhalen over een aanloop echter was dit voor mij niet van toepassing. Energie levels zijn top verder heb ik vooralsnog nul last van negatieve bijwerkingen en alle health markers worden in de gaten gehouden.

 

Stats

185cm

88 kilo 12 / 13% vet

10+ jaar trainings ervaring

 

Week 1

  1. Hyped
  2. Pomp en sterk
  3. Belachelijke pomp
  4. Belachelijke pomp
  5. Kracht minder ( kramp in rug en borst) waterinname, kalium, & sodium verhouding aangepast en opgelost.
  6. Volheid blijft verder stabiliseert alles
  7. Status, quik responder hahah

 

Bloeddruk gemiddeld 120 / 65

 

week 2

  1. Volheid constant een zieke refeed pomp 24/7
  2. Iets meer zweten
  3. Gewicht omhoog
  4. Lichte Water retentie (surpluss) energie levels zijn perfect. Mensen zien de volheid.
  5. Onrustig ( caffeine minderen)
  6. Belachelijke pomp
  7. Belachelijke pomp 

 

Bloeddruk gemiddeld 122 / 68

 

week 3

  1. hardheid blijft gewicht klimt langzaam

  2. Meer honger

  3. Vol en de pomp blijft continue aanwezig

  4. Zichtbaar voller (valt op door andere mensen)

  5. Belachelijke pomp

  6. wat lager in energie (slaap gerelateerd)

  7. Alles stabiliseerd verder en voel me oprecht erg goed.

     

Bloeddruk gemiddeld 116 / 68

 

Gewicht 1,5 kilo omhoog ( zal ook komen noor de nitro retentie) ik hanteer een zeer licht postieve energebalans om de gains relatief clean te houden(150kcal+), Keep you guys posted.

 

 

@Shorty

Edited by Frederik
  • Like 2

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Fantastisch om te horen! En ook super gedetailleerd man. Hier hebben we wat aan :)

 

Een goed begin is echt een serieus teken van een fijne kuur. HEEL benieuwd wat je weegt straks aan het eind! :D

 

(Dan ff wegen als je darmen en maag goed leeg zijn, anders is dat ook gewicht natuurlijk en dat is geen spiermassa natuurlijk haha. Wel andere massa🤣)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Lekker uitgebreide log ik volg! 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now


  • Berichten

    • Hallo Joost, ik heb zelf geen ervaring met zulke supplementen maar heb volgende nevenwerkingen al zien voorbij komen. Insuline resistentie>verhoogd suiker in het bloed verhoogd hongergevoel slaperigheid Waterretentie gynaecomastie
    • Hey! Ik gebruik nu 3 weken mk677. Mijn lichaam reageert er erg goed op, ik neem 20mg per dag. Ik zie best wel wat resultaat en merk eigenlijk geen bijwerkingen. Ik denk dat dit bijna te goed is om waar te zijn. Waar halen jullie jullie mk677? Ik heb het van europsupps.nl gehaald, maar ik zou niet weten of dit wel echten sarms zijn... Misschien is het placebo effect, of zit er gewoon allemaal rommel in.  Ik ben zelf 184, 80kg 10,3% bodyfat.    Hoor graag jullie mening over mk677 en/of waar jullie het halen!    
    • Misschien had je het zelf al gevonden, maar: Recepten met cottage cheese Natuurlijk kun je hüttenkäse gewoon op je boterham doen, maar wie minder koolhydraten probeert te eten, zal waarschijnlijk liever voor een andere optie kiezen. Probeer dan bijvoorbeeld eens plakjes komkommer met hüttenkäse, of maak bijvoorbeeld courgetterolletjes met een vulling van cottage cheese en kruiden. Ook als dressing in een salade kan cottage cheese een heerlijk frisse smaak geven! En wil je een zoete snack wat eiwitrijker maken? Probeer dan bijvoorbeeld eens een portie aardbeien of partjes appel met een lepel cottage cheese en wat kaneel – een heerlijk tussendoortje waar je zonder schuldgevoelens van kunt genieten.   Bron; Www.drogespieren.nl
  • Sponsors