Advertentie:



Sign in to follow this  
Cindy80

Nieuw hier

Recommended Posts

Hey allemaal,

 

Ben sinds vandaag lid ben benieuwd naar wat ik hier leren kan.

Mijn interesse in krachttraining is er al sinds mijn 18e alleen wegens omstandigheden steeds moeten stoppen. En nou sinds een half jaar fanatiek weer begonnen ben er eerlijk gezegd verslaafd aan geworden. Als ik niet sport voel ik me niet lekker (denk wel dat jullie mij begrijpen);-)

Mijn doel is om droog te trainen en niet te gespierd ben nu ook begonnen met strikte regels wat mijn voeding betreft alleen nog een beetje moeite met hoeveelheden van bepaalde etenswaren als ik dat helemaal onder de knie heb dan zal ik zeker mijn doel bereiken.

groetjes Cindy

 

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Hoi cindy welkom op het forum! Ik kan je zeker begrijpen als ik een aantal dagen niet zou sporten heb ik gewoon spijt erna haha!

Goed doel, wanneer je je voeding schema eens post kunnen wij je misschien nog tips geven etc. Je kan altijd een logje bijhouden hier op het forum met je vorderingen:

http://krachtforum.nl/forum/13-logboeken/

Share this post


Link to post
Share on other sites

Spijt?! Nee spijt is niet het juiste woord het juiste woord moet nog uitgevonden worden haha.

ik zal morgen mijn voeding schema posten. Ben benieuwd naar de feedback:$

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Welkom Ramon.  Op deze site zul je vast en zeker de gewenste kennis op doen.   Succes!
    • Hey allemaal, hierbij even een korte introductie over mij.   Ik ben 21 jaar oud en ben 4,5 jaar geleden in aanraking  gekomen met fitness en krachttraining. Vrijwel direct was ik erg fanatiek aan het trainen, maar als ik hierop terugblik was dit ver van efficient. Ik vind zowel het sporten als het voedingsaspect leuk aan deze tak van sport. Erg interessant waartoe je lichaam allemaal in staat is. Ik heb een kleine twee jaar Sportkunde gestudeerd aan de Hanzehogeschool in Groningen en heb ook een opleiding tot sportmasseur gevolgd en afgerond. Na deze twee jaar heb ik toch besloten om te switchen van opleiding en nu studeer ik verpleegkunde, ook dit aan de Hanzehogeschool in Groningen.   Mijn huidige statistieken: Lengte: 183cm Gewicht: 86kg Squat: 165kg Bankdruk: 135kg Deadlift: 170kg   Mijn doelen wanneer de sportscholen weer open gaan zijn: Het versterken van mijn squat, deze wil ik graag naar 180kg hebben.  Mijn deadlift verbeteren. Mijn techniek zit goed, maar op een of andere manier vind ik het lastig om mijn kracht er in kwijt te kunnen. Bovenlichaam op hypertrofie verder trainen.
  • Sponsors