Spieropbouw zonder bulken

[Hansie 61]

Heeft er iemand een idee, buiten het niet eten, om cottage cheese te consumeren zonder te moeten kokhalzen van het zoutgehalte er in verwerkt ?

Zag dit goedje als een goede aanvulling om 's avonds te eten daar het rijk is aan eiwitten en vetarm.

Kwark als alternatief geeft toch aanzienelijk minder eiwitten.

 

Groeten

[Shorty 128]

Haha ik vind het echt heel goor😆 kan je niet helpen bij deze, sorry man!

[Hansie 61]

6 minuten geleden zei Shorty:

Haha ik vind het echt heel goor😆 kan je niet helpen bij deze, sorry man!

Ben blij dat ik niet de enige ben. Ja het is echt ranzig zowel van smaak als van structuur.

 

[Scato89 19]

Misschien had je het zelf al gevonden, maar:

Recepten met cottage cheese

Natuurlijk kun je hüttenkäse gewoon op je boterham doen, maar wie minder koolhydraten probeert te eten, zal waarschijnlijk liever voor een andere optie kiezen. Probeer dan bijvoorbeeld eens plakjes komkommer met hüttenkäse, of maak bijvoorbeeld courgetterolletjes met een vulling van cottage cheese en kruiden.

Ook als dressing in een salade kan cottage cheese een heerlijk frisse smaak geven! En wil je een zoete snack wat eiwitrijker maken? Probeer dan bijvoorbeeld eens een portie aardbeien of partjes appel met een lepel cottage cheese en wat kaneel – een heerlijk tussendoortje waar je zonder schuldgevoelens van kunt genieten.

 

Bron;

Www.drogespieren.nl