Advertentie:

Berensterk

Rolling Thunder gezocht

Recommended Posts

Beste krachtsporters,

 

Ben al zo'n anderhalf jaar actief bezig met grip training. Kan inmiddels wel wat achtereenvolgende herhalingen doen met CoC no.2. Voor de rest train ik grip met fat grip deadlifts (105kg) en dumbbell holds (50kg, 60sec). Nou heb ik sinds kort een loading pin in huis met een soort van draaiende handle (van Strengthshop UK) die lijkt op de Rolling Thunder van IronMind. Echter is deze handle (die ik heb) bij nader inzien een stuk dikker dan de originele (van IronMind). Aangezien die Rolling Thunder van IronMind helemaal uit Amerika moet komen en bijna 100 euro kost, heb ik geen zin om ook nog eens importkosten en verzendkosten daar bovenop te betalen. Hierbij vraag ik of iemand zo'n draaiende handle met ongeveer gelijke diameter heeft, kan maken en/of wil verkopen aan mij. Ik zag op andere fora dat je zoiets o.a. kunt maken met een gebogen staaf metaal en een lager. Zelf ben ik helemaal niet handig en ik heb er ook niet het materiaal voor; vandaar dus de vraag. Een tweedehands RT zou mijn interesse ook wel hebben.

 

De pinch hub, grip staaf en pinch block zijn al onderweg, maar als je nog een ander bijzonder grip-element voor aan een loading pin in de verkoop hebt, wil ik dat ook wel graag zien!

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now


  • Berichten

    • Zoals allemaal gezegd hierboven: Zomaar een kuur beginnen (zeker in pilvorm alleen) is pure stommiteit.    Sorry, ik heb geen filter Het is gewoon echt dom geweest, maar dat is nu te laat. Ook van die "gains" die je had, is nu niets meer over, en anders ga je het nog verliezen. Dat is de realiteit.   Het goede advies is al gegeven: Kcal omlaag, dan zal je zien dat je afvalt in vetpercentage. Die fase kan best een half jaar duren, bij mij duurt cutten ook lang. Dat is nou eenmaal hoe mijn lichaam werkt.   Een harde workout tot zwetends toe, dat zegt ons ook eigenlijk niets. Het zegt jouzelf ook niets. Het zegt je pas iets als je letterlijk teveel pijn in je armen, borst of whatever hebt om je om te kleden bij de gym. Of dat je de leuning van de trap NODIG hebt om uberhaupt beneden te komen na legday. DAN heb je hard getraind.   Maar terugkomend op het buikje wegtrainen: Kcal omlaag met 300, dan een week dat aantal kcal eten. (Niet teveel in koolhydraten droppen, daar wordt je loom en moe van. Op koolhydraten draaien je spieren EN hersenen!) Dan na die week pas weer op de weegschaal... ben je iets kwijt? Dan is 300kcal zat. Niks kwijt? Dan nog iets minder eten. Dan drop je nog eens 150 kcal zeg maar.   Etc. Etc.   En nogmaals; anabolica verbranden GEEN vet. Daar zijn ze gewoonweg niet voor!  
    • Welkom en veel plezier gewenst met je terugkeer naar het ijzer.  Neem je tijd en enjoy.
  • Sponsors