Advertentie:

geert gielissen

All the best!

By geert gielissen, in Algemeen

Recommended Posts

geert gielissen    87

geert gielissen
Posted (edited)

Beste sportvrienden,

 

Mocht 't er onverhoopt bij inschieten: bij deze wensen wij jullie , ondanks deze tijd, een mooie kerst en jaarwisseling toe. Dat 2021 een voorspoedig en gezond jaar mag worden voor jullie en je dierbaren. 

Op sportief vlak veel kracht, wijsheid en voldoening.

Speciaal voor Shorty: dat je je veters kunt gaan strikken zonder knetterende spierpijn of anders maar schoenen met klittenband :P!

 

Veel plezier mensen en tot gauw op de site, Geert en Roosje.

Edited by geert gielissen
  • Like 2

Share this post

Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Guest Hansie   

Guest Hansie
Posted

Ook voor iedereen een zalig, knus en deugddoende kerstmis gewenst en een gezond 2021 !

Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

Share this post

Link to post
Share on other sites

Fit    423

Fit
Posted

Fijne dagen iedereen! Geniet zo ver het nog kan allemaal en stay healthy :)

  • Like 2

Share this post

Link to post
Share on other sites

Shorty    208

Shorty
Posted
Op 23-12-2020 at 23:00 zei geert gielissen:

Beste sportvrienden,

 

Mocht 't er onverhoopt bij inschieten: bij deze wensen wij jullie , ondanks deze tijd, een mooie kerst en jaarwisseling toe. Dat 2021 een voorspoedig en gezond jaar mag worden voor jullie en je dierbaren. 

Op sportief vlak veel kracht, wijsheid en voldoening.

Speciaal voor Shorty: dat je je veters kunt gaan strikken zonder knetterende spierpijn of anders maar schoenen met klittenband :P!

 

Veel plezier mensen en tot gauw op de site, Geert en Roosje.

 

Haha sorry! Had em veel te laat gezien natuurlijk. Heb wel gelachen haha😆

 

Jullie ook zeker het allerbeste en we gaN met z'n allen vanaf 19 januari weer knallen!

 

Tot snel joh!

  • Like 1

Share this post

Link to post
Share on other sites

geert gielissen    87

geert gielissen
Posted
11 uur geleden zei Shorty:

 

Haha sorry! Had em veel te laat gezien natuurlijk. Heb wel gelachen haha😆

 

Jullie ook zeker het allerbeste en we gaN met z'n allen vanaf 19 januari weer knallen!

 

Tot snel joh!

Van hetzelfde kerel!!

Share this post

Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Go To Topic Listing Algemeen

  • Berichten

    • BobDeBodybuilder
      Progress - LGD 4033 kuur

      By BobDeBodybuilder · Posted

      De derde week loopt op zijn einde en dat betekent weer een update! Heerlijke week gehad. Qua kracht merk ik nu echt een groot verschil. Ook in de compound oefeningen. Zonder moeite 2 sets, 8 herhalingen met 80kg op de bench gedaan. Het ging wel heel makkelijk, absurd.    Het lichaamsgewicht stijgt ook goed. Zie er voller uit... Steeds sneller honger, waardoor ik makkelijker aan de 4.000 calorieën kom zonder het gevoel te hebben dat ik echt het eten naar binnen moet duwen. Bijwerkingen nog altijd niet aanwezig.    Bijwerkingen: -   Stats: 82.9kg Body-fat: 20.4% Muscle mass: 61,9kg   Compound weights: Aantal trainingsdagen: 5 Deadlift: 2x130kg Squat: 4x90kg  Bench: 2x90kg
    • Gineau
      Full body 3x per week

      By Gineau · Posted

      Hi,   Ik doe nu dit schema 3x per week. Afwisselend met squat of deadlift in het programma. Kan iemand nog tips geven?  
    • Kevinsinos_
      Progress - LGD 4033 kuur

      By Kevinsinos_ · Posted

      Lekker bezig man!

  • Sponsors