Advertentie:



Fit

Nieuw huis nieuwe homegym

Recommended Posts

Een tijdje geleden zijn wij verhuist, omdat ik dacht dat we geen ruimte meer hadden voor mijn sportspullen had ik alles verkocht. Nu door corona de gyms dicht toch maar gekeken naar de mogelijkheden, ik ben nu dus in de kelder een "mini home gym" aan het maken van +- 10m2. 

 

Foto's gaan uiteraard volgen als ik alles binnen heb. 

 

Tot nu toe besteld ( onderweg ).

 

- 40kg verstelbare dumbells incl standaard.

- 140kg olympische halterset

- Powerblock bankje

- Verstelbaar squat / bench rack

- Sportvloer :) 

 

Al met al een leuke setup onderweg. Kan niet wachten de foto's te delen en UITERAARD weer wat te kunnen DOEN! 

Het bankje belastbaar tot 300kg. 

IMG-20210121-WA0010.jpeg

IMG-20210121-WA0012.jpeg

IMG-20210121-WA0014.jpeg

IMG-20210121-WA0016.jpeg

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

46 minuten geleden zei Scato89:

Nice! Veel plezier ermee :D

 

Nog even op de schijven wachten dan kunnen we echt gaan beginnen :D

Share this post


Link to post
Share on other sites
17 uur geleden zei Fit:

Een tijdje geleden zijn wij verhuist, omdat ik dacht dat we geen ruimte meer hadden voor mijn sportspullen had ik alles verkocht. Nu door corona de gyms dicht toch maar gekeken naar de mogelijkheden, ik ben nu dus in de kelder een "mini home gym" aan het maken van +- 10m2. 

 

Foto's gaan uiteraard volgen als ik alles binnen heb. 

 

Tot nu toe besteld ( onderweg ).

 

- 40kg verstelbare dumbells incl standaard.

- 140kg olympische halterset

- Powerblock bankje

- Verstelbaar squat / bench rack

- Sportvloer :) 

 

Al met al een leuke setup onderweg. Kan niet wachten de foto's te delen en UITERAARD weer wat te kunnen DOEN! 

Het bankje belastbaar tot 300kg. 

Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

Ziet er een zeer degelijk bankje uit !

Share this post


Link to post
Share on other sites

Kleine update de stang en gewichten zijn binnen dus deze week al lekker thuis kunnen trainen! :)

Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ff dikke muziek erbij neem ik aan nog? :o Ziet er dik uit zo. Dipstangetje in de muur boren denk ik?

 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Op 5-2-2021 at 23:04 zei Shorty:

Ff dikke muziek erbij neem ik aan nog? :o Ziet er dik uit zo. Dipstangetje in de muur boren denk ik?

 

 

Haha sowieso! Dippen kan ik aan de achterkant van dit verstelbare rek, moet hem dan alleen naar voren schuiven en dichter bij elkaar schuiven. Handig z'n multifunctioneel rek, maar de gym zelf blijft natuurlijk het makkelijkst :D

 

Op 6-2-2021 at 14:47 zei Scato89:

Ziet er goed uit! Veel trainings plezier gewenst ^_^

 

Komt helemaal goed, heb er nu 5 trainingen op zitten en ben super blij dat ik weer kan trainen!

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Leggday + nieuwe schijven standaard om de kleine ruimte netjes te houden :)

Je kunt de deze bijlage pas zien als je bent ingelogd.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now


  • Berichten

    • Is hier nog wel eens dieper op in gegaan? Ik kom het onderwerp zelden tegen. 
        Net een BFR training gehad op biceps en triceps. 

      Ik weet dat het veilig is, maar ik vond het toch even heel eng... De aderen in mijn biceps werden dermate groter en zichtbaar dat ik de elastieken uit angst heb af gedaan. 

      Ik heb 3 goede sets van 15 herhalingen op m’n biceps gedaan (barbell curl) en 3 goede sets van 25 herhalingen op triceps (cable pushdown). 

      Ik denk dat ik deze vorm van training pas serieus aandurf als ik een echte set bands met drukmeter heb aangeschaft. Om die uitgave te rechtvaardigen wil ik mij wel eerst even goed inlezen over de positieve effecten van deze vorm van trainen. Wellicht dat hier iemand wat over kan vertellen? 

      Mijn persoonlijke ervaring tijdens de beperkte trainingsduur onder BFR is wel positief. Je merkt inderdaad dat je training zwaarder voelt. Als de pomp komt is de pijn bijna ondraaglijk. Let wel: ik kan tegen deze pijn, ik presteer goed onder pijn, maar het voelde ietwat gevaarlijk en daarom ben ik gestopt en zonder elastieken verder gaan trainen. De elastieken zaten duidelijk te strak, want de armen begonnen instant gruwelijk koud aan te voelen. Elastieken iets losser gedaan en toen was het hele effect juist weg.... dus te strak vs te los.

      Ben benieuwd hoe de armen er morgen bij staan    @Shorty heeft ook zijn vraagtekens bij de effectiviteit van de training. Ik kan meerdere bronnen opzoeken die dan beiden het tegenovergestelde ‘aantonen’....   Lastig onderwerp? Mensen met praktijkervaring? 
    •   Hey, bedankt voor antwoord   Ja het is eigenlijk specifiek voor de kracht/aggressie toename voor krachtsport over een zeer korte tijd, niet om massa te bouwen. Als je een bron hebt mag je die altijd doorgeven. Ik vind echt niets meer   Grts  
    • Hey man! Daar kan ik een lang en moeilijk verhaal van maken maar:   Dat is BIJNA niet te krijgen, maar het is mogelijk en duur. Ik heb een bron voor je eventueel, maar het ding is ook dat Halotestin geen spiermassa bouwt en echt alleen pre-contest gebruikt wordt.   Groeten!
  • Sponsors