Advertentie:

Recommended Posts

Hoi allemaal,

Ik ben een vrouw van 22 jaar en op mijn 19e heb ik een jaar heel serieus getraind. Ik wilde er heel graag 'fit' uitzien (lean met spierdefinitie), dus ik ging bulken en ik nam een trainer die me hielp met het maken van schema's. Ik ben toen in een korte tijd heel veel spiermassa aangekomen, alleen ik vond het echt helemaal niet mooi op mijn lichaam. Ik begon er een beetje bulky uit te zien, dus ik ben gestopt met trainen en ik hoopte dat de spiermassa weg zou gaan, maar nu ben ik al anderhalf jaar gestopt en ik zie er nog steeds bulky uit.
Ik weet als ik zou afvallen dit weg zou gaan, maar als ik leaner ben dan dat ik nu ben heb ik echt onwijs veel honger. Dat is voor mij niet te doen.

Nu baal ik er zo van dat ik ooit heb getraind. Ik weet niet goed waarom ik dit post, maar ik vraag me denk ik gewoon af of er nog andere vrouwen zijn die hiermee zitten?
 
 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

2 uur geleden zei Evale:
Hoi allemaal,

Ik ben een vrouw van 22 jaar en op mijn 19e heb ik een jaar heel serieus getraind. Ik wilde er heel graag 'fit' uitzien (lean met spierdefinitie), dus ik ging bulken en ik nam een trainer die me hielp met het maken van schema's. Ik ben toen in een korte tijd heel veel spiermassa aangekomen, alleen ik vond het echt helemaal niet mooi op mijn lichaam. Ik begon er een beetje bulky uit te zien, dus ik ben gestopt met trainen en ik hoopte dat de spiermassa weg zou gaan, maar nu ben ik al anderhalf jaar gestopt en ik zie er nog steeds bulky uit.
Ik weet als ik zou afvallen dit weg zou gaan, maar als ik leaner ben dan dat ik nu ben heb ik echt onwijs veel honger. Dat is voor mij niet te doen.

Nu baal ik er zo van dat ik ooit heb getraind. Ik weet niet goed waarom ik dit post, maar ik vraag me denk ik gewoon af of er nog andere vrouwen zijn die hiermee zitten?
 
 

Hallo en welkom,

 

Het lijkt een beetje contradictorisch wat je schrijft. Je ziet er dus bulky uit maar als je leaner wordt scheur je van de honger ???

Normaal verlies je bij niet trainen spiermassa na een paar weken tenzij je voldoende eiwitten consumeert kan je dat proces wat vertragen.

Velen zouden een gat in de lucht springen bij het snel aanmaken van veel spiermassa maar volgens jouw perceptie is het te veel en perceptie is realiteit. ¬¬

Zou proberen een leuke cardio routine te zoeken waar je je ei in kwijt kunt. Als je het binnen krijgt zou ik langzaam verteerbare koolhydraten met vezels consumeren zodat je niet zo snel een honger gevoel hebt. Ik weet het, meestal zijn het geen smaakbommen, maar zilvervliesrijst, havermout, volkorenpasta en die afschuwelijke quinoa zijn zo'n bronnen.

Volgens mij gaat dat "bulky" uiterlijk dan met de tijd verdwijnen.

 

Groetjes

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hey!

Dat is inderdaad precies verkeerd om van wat mensen doorgaans vragen haha! Nou, dat kan dus ook een ding zijn, dat geloof ik wel.
Ik ga dan maar met de deur in huis vallen en vragen of je een foto hebt van dat ''bulky'' idee. Ik besef dat dat vreemd klinkt, maar dan hebben we een idee wat je bedoelt. Want je moet als vrouw toch wel echt hele vreemde genetica hebben mocht je bulky worden. Bedoel je rondingen (op je heupen, billen en rug, dat zandloper figuur zeg maar) en zou je die graag minder hebben? Want dat is geheel genetisch en dat zal dus wel IETS minder worden, maar helemaal wegkrijgen doe je dat nooit.

Groeten!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now


  • Berichten

    •   Hey! Zoals hierboven al gezegd, niet doen. Anavar en Winstrol zijn ook zeker weten GEEN fatburners. Zo werken AAS niet.    Daarnaast heb je bij dat soort middelen ook wekelijkse injecties van Testosteron nodig, simpelweg om het feit dat je anders allerlei hormonale processen in de war gooit en bijvoorbeeld erectiestoornissen, slaapproblemen, verteringsstelselproblemen, concentratiestoornissen etc. (Echt noem maar op...) teweeg brengt.   Dus als je niet wilt prikken (of je bent onder de 24 a 25) moet je sowieso alleen aan SARMs denken! Die verbranden ook geen vet, maar dat is dan nog een mooie optie voor als je net ff 8 a 10% gedropt bent in vetmassa.    Groeten!
    • Ik krijg idd steeds meer diepe respect voor je(ullie) 🤣🤣
    • Dit is mijn workout program, kan ik er wat aan verbeteren ?
  • Sponsors