Advertentie:

Joran

Vraag over grijpkracht/knijphalters

Recommended Posts

Ik ben een paar weken geleden begonnen met fitness (thuis), en ben laatst naar zwaardere gewichten gegaan voor mijn boven armen. 

Maar sinds ik met zwaardere gewichten ben begonnen doet het tillen van de gewichten al snel zeer aan mijn vingers, als of mijn vingerkootjes uit elkaar worden getrokken. 

Ik las dat dit te maken kan hebben met een te kort aan grijpkracht en wil graag weten of knijphalters daarbij helpen, ik ben namelijk al van plan een paar knijphalters te kopen voor mijn onder armen en knijpgrip. maar als ze helpen mijn vinger probleem optelossen koop ik ze eerder.

 

hopelijk kan iemand mij hiermee helpen,

 

MVG,

 

Joran,

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Hey man!

 

In welke rep range train je? Het gewicht is dan simpelweg nog te zwaar voor je onderarmspier. Dat vordert met je mee naarmate je langer traint ook!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now