Advertentie:



Sign in to follow this  
Sash

Ongelijke armen

Recommended Posts

Dag allemaal , ik heb een probleempje met mijn bovenarmen ze zijn ongelijk door vet (dik geweest) . Ik denk dat dit vooral komt door mijn werk omdat ik zware dingen til met mijn goede arm en daarom minder vet verbrand aan mijn slechtere arm. Ik heb ook een minder goede motoriek met mijn slechte arm wat het moeilijk maakt voor de handeling uit te voeren . Is er een manier waardoor ik meer vet of strakker kan worden aan de slechte arm ? Mvg 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Hoi Sash,

 

Volgens mij is het niet mogenlijk om gericht vet te verbranden, maar ik denk zeker dat het mogenlijk is om je "slechte" arm te laten groeien in spiermassa.

Persoonlijk zou ik met dumbells dan armen trainen en met het gewicht wat je "slechte" arm aankan en proberen een goede mind muscle connection te krijgen.

Dan zou je elke keer als je makkelijk de 10-12 reps haalt het gewicht kunnen verhogen, totdat je op het niveau van je "goede" arm bent.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this