ripped* 1 2 3

[Sash 0]

Dag allemaal , ik heb een probleempje met mijn bovenarmen ze zijn ongelijk door vet (dik geweest) . Ik denk dat dit vooral komt door mijn werk omdat ik zware dingen til met mijn goede arm en daarom minder vet verbrand aan mijn slechtere arm. Ik heb ook een minder goede motoriek met mijn slechte arm wat het moeilijk maakt voor de handeling uit te voeren . Is er een manier waardoor ik meer vet of strakker kan worden aan de slechte arm ? Mvg 

[Scato89 40]

Hoi Sash,

 

Volgens mij is het niet mogenlijk om gericht vet te verbranden, maar ik denk zeker dat het mogenlijk is om je "slechte" arm te laten groeien in spiermassa.

Persoonlijk zou ik met dumbells dan armen trainen en met het gewicht wat je "slechte" arm aankan en proberen een goede mind muscle connection te krijgen.

Dan zou je elke keer als je makkelijk de 10-12 reps haalt het gewicht kunnen verhogen, totdat je op het niveau van je "goede" arm bent.