Advertentie:



Recommended Posts

Na tijdje inactief geweest te zijn ben ik na schouderblessure terug heropgestart met trainen . Ben man 44j , 107kg , vetpercentage 24,5%

stats : bp 120kg

             Deadlift 210kg 

              Squat 145

nu ben ik al maanden terug bezig in een eigen gebouwde homegym .. heb een licht kuurverleden . 
ben maand al bezig met een vrij koolhydraten arm dieet  en hoge proteïne inname . Resultaat is na maand bijna 4kg kwijt , bmi gezakt en spiermassa iets gestegen toch terug en daar zit het hem net ... die spiermassa terug zien groeien doet me aan mijn jongere jaren denken ... 

en twijfel om terug een kuurtje te gaan nemen . Test e sowieso en dacht aan een winny kickstart gecombineerd met masteron doorlopend ,. 
Hebben jullie voorstellen ? 
ik hoor ze graag . 
 

 

grtz 

 

twisted 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Jaaaaaa kuur ideetjes zat. Is mijn ding haha🤣 ik heb de volgende al bedacht voor wanneer ik klaar ben met degene die ik nog moet gaan doen🤣

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now