Advertentie:

smulkwark

introductie

Recommended Posts

Goedenavond Allen,

Hierbij een kort introductie over mezelf
Ik ben Kees 27 jaar  190 en atm 89kg
ik train ongeveer vanaf mij 17e/18e en heb van nature een magere bouw (beetje de ectomorph bouw)
in het 2e jaar dat ik begon te trainen heb ik gebulkt van de 84 kg naar de 96kg in 1 jaar wat me redelijk goed was bevallen en mensen ook zeiden van jezus wat heb jij gedaan.
sinds mn 21/22 beetje blijven hangen rond de 90 kg en nooit meer echt gelukt om droog te worden waardoor motivatie ook vaak weg viel.

 

Ik hoop hier op het forum nieuwe informatie te winnen en dit jaar (als volgende week eindelijk die sportscholen weer open gaan) de shape van mn leven te mogen bereiken.
 

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Welkom Kees. Het ziet er eindelijk naar uit dat we onze luie lijven weer 'ns flink aan het werk kunne zetten!

Ik wens jou en uiteraard ALLE SITE LEDEN een fantastische nieuwe start met net zoveel nieuwe mogelijkheden en resultaten.

 

Gr., Geert.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Welkom kees. Mochten er vragen zijn horen we dit uiteraard graag succes met je doel! 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now


  • Berichten

    • Hallo,   Ik zit nu in mijn cut in de laatste weken. Ik zou evt al kunnen stoppen maar ik wil er nog iets meer vet af. Het probleem is dat mijn diabetes heel erg tegen mij werkt. Ik zit veel laag en om dan ook nog eens op een lege maag te sporten terwijl je je al kut voelt is echt niet meer vol te houden.   Ik denk als ik nog 3 weken doorga het perfecte resultaat er is voor mij alleen mijn lichaam heeft echt meer eten nodig vooral nu met mijn diabetes ongeregeldheden.   Stel ik stop nu en zorg dat ik net zo hard blijf sporten, gezond eet en op gewicht blijf en ik doe een pauze van 1 of 2 weken: heb ik dan hetzelfde resultaat als dat ik nu doorga of zorgt die pauze voor minder spieren voor het uiteindelijke resultaat?   Hopelijk heb ik het duidelijk genoeg uitgelegd, alvast bedankt 
    •   Misschien JEFIT?  
    • @Shorty had je pb gestuurd
  • Sponsors