Advertentie:

Sign in to follow this  
geert gielissen

Open the gates..............charge!

Recommended Posts

Beste sportvrienden,

 

We staan op de drempel van een periode waar we ons weer kunnen beproeven. Wringend ijzer, krakende spieren, vertrokken gezichten en het ongeëvenaarde gevoel na de work out. Sinds lange tijd is er weer zicht op een solide periode waarin we onze sport een nieuwe boost kunnen geven.

Middels dit artikeltje wil ik jullie allemaal een hart onder de riem steken. Het was een lastige tijd; het openbare leven lag nagenoeg stil en voor wat betreft de sport: diepe frustratie, ontgoocheling en teleurstelling. We kunnen deze tijd langzaam maar zeker af gaan sluiten. Dat zal niet voor iedereen meevallen. 

Ik ben er echter van overtuigd dat we de draad weer snel op zullen en kunnen pakken. In ieder geval mijn respect voor alle ijzeren mannen en vrouwen die hun sport weer oppikken en doorgaan.

 

Ik wens jullie veel succes, sportiviteit en uiteraard gigantische resultaten! Tot ziens op deze site of anderzijds. Geert.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Hetzelfde Geert! Ik kijk er ENORM naar uit om weer een normale workout te kunnen hebben in de gym! :D 

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
3 uur geleden zei Fit:

Hetzelfde Geert! Ik kijk er ENORM naar uit om weer een normale workout te kunnen hebben in de gym! :D 

 

Thuis toch niet de workouts kunnen doen zoals je zou willen?

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
4 minuten geleden zei Scato89:

 

Thuis toch niet de workouts kunnen doen zoals je zou willen?

Dat wel Scato. Maar af en toe ´ns met je maten d´r op klappen is ook wel ´ns tof.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Op 12-5-2021 at 17:52 zei Scato89:

 

Thuis toch niet de workouts kunnen doen zoals je zou willen?

 

Thuis wel redelijk workouts gehad zeker! Maar ik merk toch dat de motivatie in de gym niet te evenaren is voor mij dan!

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

pohh ben ongeveer zo blij als een klein kind om straks weer de gym in te kunnen lopene en normaal te kunnen trainen

 

iedereen heel veel succes en sportieve uurtjes

  • Like 1
  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
6 uur geleden zei smulkwark:

pohh ben ongeveer zo blij als een klein kind om straks weer de gym in te kunnen lopene en normaal te kunnen trainen

 

iedereen heel veel succes en sportieve uurtjes

Thnx Smulkwark. Zelfde voor jou!

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Hoe bevalt het trainen weer? :)

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ben niet gestopt maar thuis door gegaan. Nu regelmatig naar onze ijzerbunker om met m'n maten te trainen. 

Ja Fit, heb 't wel gemist die contacten, maar zoals altijd komt uiteindelijk alles goed!

Share this post


Link to post
Share on other sites
19 uur geleden zei geert gielissen:

Ben niet gestopt maar thuis door gegaan. Nu regelmatig naar onze ijzerbunker om met m'n maten te trainen. 

Ja Fit, heb 't wel gemist die contacten, maar zoals altijd komt uiteindelijk alles goed!

 

Vooral dat ja! De contacten! Ik geniet iedegeval weer van elke training!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Dat sowieso. Heb van alles geprobeerd op sportgebied 'but nothing beats the iron challenge'.  Het gevoel na een stevige work out is ongeëvenaard. Alleen mensen die zelf onze sport beoefenen kennen dat gevoel. Dat behoeft geen verklaring.

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

Sign in to follow this  

  • Berichten

    • Zoals allemaal gezegd hierboven: Zomaar een kuur beginnen (zeker in pilvorm alleen) is pure stommiteit.    Sorry, ik heb geen filter Het is gewoon echt dom geweest, maar dat is nu te laat. Ook van die "gains" die je had, is nu niets meer over, en anders ga je het nog verliezen. Dat is de realiteit.   Het goede advies is al gegeven: Kcal omlaag, dan zal je zien dat je afvalt in vetpercentage. Die fase kan best een half jaar duren, bij mij duurt cutten ook lang. Dat is nou eenmaal hoe mijn lichaam werkt.   Een harde workout tot zwetends toe, dat zegt ons ook eigenlijk niets. Het zegt jouzelf ook niets. Het zegt je pas iets als je letterlijk teveel pijn in je armen, borst of whatever hebt om je om te kleden bij de gym. Of dat je de leuning van de trap NODIG hebt om uberhaupt beneden te komen na legday. DAN heb je hard getraind.   Maar terugkomend op het buikje wegtrainen: Kcal omlaag met 300, dan een week dat aantal kcal eten. (Niet teveel in koolhydraten droppen, daar wordt je loom en moe van. Op koolhydraten draaien je spieren EN hersenen!) Dan na die week pas weer op de weegschaal... ben je iets kwijt? Dan is 300kcal zat. Niks kwijt? Dan nog iets minder eten. Dan drop je nog eens 150 kcal zeg maar.   Etc. Etc.   En nogmaals; anabolica verbranden GEEN vet. Daar zijn ze gewoonweg niet voor!  
    • Welkom en veel plezier gewenst met je terugkeer naar het ijzer.  Neem je tijd en enjoy.
  • Sponsors