Vraag bij heropstart

[netcrawlerx 0]

Hallookes,

Ben gelukkige papa van 47jaar, 170 groot en 72 kg. 

Sinds oktober verplicht op non actief trainen gezet door de covid maatregelen in België en zie ik er naar uit om er terug in te vliegen.

Ik had me ondertussen op een motor projectje gestort dat ik met mijn reeds overleden vader gestart was.

Vroeger altijd flink gesport, lees kickbox/muay thai en veel fitness. Nu een paar jaren rustiger aan door enkele hernia's, tennis elleboog en slijmbeursontsteking aan knie.

Ik heb me niet zo gehouden aan een mooi eetpatroon met het gevolg dat er hier en daar wat is bijgekomen. Heb nu zelfs Cellulitis op mijn buik. Nog nooit heb ik dit gehad.

Hoop dat ik de nodige info hier kan vinden ivm eetpatroon en aangepaste oefeningen want je bent nooit te oud om bij te leren.

 

Grtz

[Scato89 40]

Welkom hier!

[netcrawlerx 0]

Thanks

[Shorty 193]

We zijn hier allemaal om elkaar te helpen! Ook in moeilijkere tijden. Als je ergens mee zit, schrijf het van je af hier, oke? 

 

Sporten, gains maken en afvallen. Alles doen we samen. Maar ook elkaar helpen vooral.

 

Welkom kerel!

[geert gielissen 87]

Join the family. Veel lees- en trainplezier!