Advertentie:

Bald_and_tattoos

Even voorstellen

By Bald_and_tattoos, in Introductie

Recommended Posts

Bald_and_tattoos    3

Bald_and_tattoos
Posted

Hallo allemaal ik zal me even voorstellen hier 

 

ik ben Bald_and_tattoos aka yvo 27 jaar. Ik train nu een jaar lang volgas. Ben in dit jaar ook echt serieus gaan trainen. Hiervoor wel eerder fit ess gedaan maar niet met dezelfde insteek als nu. 
 

In het afgelopen jaar flinke stappen gemaakt van 0 trainingen naar PT sessies voor vorm naar nu een 6 dagen schema wat ik nu ondertussen alweer 3 maanden vol kan houden. Ook in de lockdown door kunnen trainen dankzij de gym waar ik bij zit. 
 

in het afgelopen jaar progressie gemaakt van 69KG naar nu huidig( moment van schrijven) 80.5KG ratio 75/25 op een lengte van 183. 
 

ik houd een instagram bij met mijn progressie en fotos van al mijn trainingen. ( als het mag ) check @bald_and_tattoos op insta 
 

ben op dit forum terecht gekomen op zoek naar meer info en meer lees voer. Ook met enkele vragen maar die komen later ! 
 

voor nu is dit even mijn verhaal ik heb er enorm veel zin in om meer te lezen en te leren van dit forum ! 3B8E8534-B018-4356-B43D-5242292BB5D2.jpeg.d3e22276bcc82d8f0b52a020d9523268.jpeg

  • Like 2

Share this post

Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Fit    423

Fit
Posted

Welkom op het forum! En je insta is geen probleem hoor :)

 

Lees voer genoeg en met vragen zien we die uiteraard wel verschijnen! 

  • Like 1

Share this post

Link to post
Share on other sites

Shorty    205

Shorty
Posted

Welkom man! Progressie foto's zijn altijd awesome. Een foto zegt meer dan 1000 woorden he!

 

Let's get better together!

Share this post

Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now
Go To Topic Listing Introductie

  • Berichten

    • Samarinde
      Hey!

      By Samarinde · Posted

      Hallo Allemaal, ik ben ‘Samarinde’. 
      13/14  jaar geleden was ik erg fanatiek in krachttraining. Ik had een baantje op een sportschool en trainde minimaal 3 keer per week. Voedingsschema en al erbij. Effectief!
        Toen kreeg ik een hond en na de hond kwamen 2 kinderen. Minder tijd voor de sportschool dus. Bovendien waren ze allebei vreselijk slechte slapers als baby. Ik kan wel zeggen dat ik jarenlang gemarineerd ben in slapeloosheid en hormonale problemen. Overleven was dat. In periodes liep ik hard, maar met blessures op de loer. Ook schafte ik nog wat bodypump spul aan voor op zolder. Leuk, maar niet leuk genoeg.   Nu ik bio identieke hormonen gebruik voor mijn overgevoeligheid in schommelingen (pmdd), gaat het enorm veel beter met me. Ik heb weer energie en levenslust. Nu ben ik weer op zoek naar de connectie met mijn lijf. Maar ook naar het vleugje testosteron wat mij nog meer in balans kan brengen. Goh wat heb ik het gemist, dat zware trainen. 
        Ik lees graag mee hier om mijn voorgaande kennis up to daten. Want jemig, ik kruip wel onder een steen vandaan, zo 14 jaar later en ook 14 jaar ouder. Maar waar een wil is, is een weg. 
      Ik heb een lichamelijk uitdagend beroep waardoor mijn kracht niet geheel verdwenen is. Maar mijn ‘shape’ wel. 
      Doel is dus: meer spiermassa opbouwen. 
      Ik was gewend om vooral compound oefeningen te doen. Veelal rug en benen. En Max 8 herhalingen per set. Ik ga hier uitvinden of dat nog up to date is. 
        Fijn dat dit forum nog druk bezocht wordt! Tips zijn altijd welkom.   Groetjes!
    • Battlelux77
      Ervaringen met prime pharma?

      By Battlelux77 · Posted

      Ik heb je een bericht gestuurd!
    • kaiserchief
      Virtufit iConsole+ HTR 2.1

      By kaiserchief · Posted

      Deze hometrainer verdient een betere gebruiker dan ik, aangezien ik hem verwaarloos.
      De staat is bijna perfect. Een kat heeft haar nagels gezet in het mousse op de handvaten, zie foto's. Dit is maar heel miniem.. Voor de rest is er nog plastic over het scherm en was er een cover over het zadel hier.
      Alles werkt en is aanwezig. Deze mag weg voor 275 euro en is af tehalen in Mechelen (Belgie)

      De VirtuFit iConsole HTR 2.1 Ergometer Hometrainer biedt een comfortabele en duurzame fitnesservaring dankzij zijn stevige constructie en stille werking. De hometrainer is belastbaar tot 150 kg en heeft een verstelbaar ergonomisch zadel en handgrepen. Met 24 programma’s, waaronder hartslaggestuurde en wattageprogramma’s, kun je je training aanpassen aan je eigen doelen. Het grote LCD-scherm toont essentiële gegevens zoals snelheid, afstand, calorieën en hartslag. Via apps zoals iConsole+ en Kinomap kun je virtuele routes fietsen, waarbij de weerstand zich automatisch aanpast aan de route. De hometrainer is eenvoudig te verplaatsen en wordt geleverd met gratis trainingsvideo's.

      Moest je meer informatie wensen, aarzel dan zeker niet me te contacteren.

  • Sponsors