Moet ik mijn nek specifiek trainen?

[Jarno 0]

Hoi mijn naam is Jarno en ik ben 45 jaar jong.

Ik train nu sinds 4 jaar waarvan de laatste 2 jaar echt alleen krachttraining. Daarvoor heb ik ongeveer 10 jaar fanatiek aan mountainbiken gedaan waarvan de laatste 2 jaar in combinatie met krachttraining. Ben lid geworden van dit forum omdat ik mijzelf aan het verdiepen ben in sarms, zou dit graag een keertje willen proberen om te kijken wat voor een effect dit op mijn lichaam heeft. Ook vindt ik het leuk om wat rond te neuzen om te zien of ik interessante trainings en voedings tips tegen kom. 

[Scato89 29]

Welkom hier!