Hallo!

[Jeffrey_AirMax1 0]

Hoi allen,

zojuist lid geworden en vond een kleine intro wel zo netjes.
Vragen ga ik hier niet stellen, deze komen later.

Jeffrey is de naam
41 jaar

Sinds enkele jaren bezig met mijn lijf na een periode van 12 jaar niets doen waarin ik ruim 28 kilo ben aangekomen, en niet in positieve zin. (kilootje hier, kilootje daar. Zonder dat je het door hebt)
3 jaar geleden op een punt waarin ik dacht, heej dit is niet goed en ben toen begonnen met afvallen.
Zo gezegd zo gedaan. (zou je denken haha)

3 jaren met ups and downs bezig geweest om van 99 kilo terug te gaan naar huidig gewicht.

Waarin ik vooral om de 3 maanden afvallen heb geprobeerd om enkele maanden te stabiliseren/
momenteel zit ik op een stabiele 74 a 76 kilo en ben sinds mei weer begonnen met krachttrainen.

Zo, dit is ff genoeg voor nu. Mijn eerste vraag zal snel volgen ergens op dit forum.

Eerst even oriënteren en wellicht kom ik al enkele antwoorden tegen.

[Scato89 40]

Welkom hier Jeffrey!

[Shorty 206]

Hey Jeffrey! 

 

Het is in elk geval duidelijk dat als jij je hoofd ergens naar zet, dat je het kan. Dat is een fantastisch begin, dat betekent gewoon dat je je doelen zult behalen, zonder twijfel.

 

Als je de werkethiek hebt, is dat de helft!

 

Groeten!

[Jeroen 28]

Welkom, een hele prestatie zoveel af te vallen

nu met krachttraining er wat spiermassa bij, en volhouden

groeten,

jeroen