Advertentie:

Jeffrey_AirMax1

Intro

Recommended Posts

Hoi allen,

zojuist lid geworden en vond een kleine intro wel zo netjes.
Vragen ga ik hier niet stellen, deze komen later.

Jeffrey is de naam
41 jaar

Sinds enkele jaren bezig met mijn lijf na een periode van 12 jaar niets doen waarin ik ruim 28 kilo ben aangekomen, en niet in positieve zin. (kilootje hier, kilootje daar. Zonder dat je het door hebt)
3 jaar geleden op een punt waarin ik dacht, heej dit is niet goed en ben toen begonnen met afvallen.
Zo gezegd zo gedaan. (zou je denken haha)

3 jaren met ups and downs bezig geweest om van 99 kilo terug te gaan naar huidig gewicht.

Waarin ik vooral om de 3 maanden afvallen heb geprobeerd om enkele maanden te stabiliseren/
momenteel zit ik op een stabiele 74 a 76 kilo en ben sinds mei weer begonnen met krachttrainen.

Zo, dit is ff genoeg voor nu. Mijn eerste vraag zal snel volgen ergens op dit forum.

Eerst even oriënteren en wellicht kom ik al enkele antwoorden tegen.

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Hey Jeffrey! 

 

Het is in elk geval duidelijk dat als jij je hoofd ergens naar zet, dat je het kan. Dat is een fantastisch begin, dat betekent gewoon dat je je doelen zult behalen, zonder twijfel.

 

Als je de werkethiek hebt, is dat de helft!

 

Groeten!

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Welkom, een hele prestatie zoveel af te vallen

nu met krachttraining er wat spiermassa bij, en volhouden

groeten,

jeroen 

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now

  • Berichten

    • Ik deel graag mijn ervaring na twee bestellingen bij Precision Peptides: alles verliep soepel van begin tot eind en het hele proces voelde betrouwbaar aan. De levering was ook indrukwekkend snel: de eerste bestelling arriveerde de volgende dag en de tweede bestelling (een bulkbestelling) werd binnen 2 dagen geleverd. Zonder twijfel een betrouwbare leverancier met geteste producten. Dus als je op zoek bent naar een goede leverancier, dan heeft Precision Peptides peptiden, HGH en SARMs van topkwaliteit tegen goede prijzen en met snelle verzending. Telegram: https://t.me/precisionpeptides02 Telegram gebruikersnaam: @precisionpeptides02 Telegramgroep: https://t.me/precisionpeptides01
    • Hi allemaal, Check www.coachcorrie.nl - Je kent het vast wel: iemand loopt de gym binnen, kijkt wat rond, pakt een paar willekeurige apparaten, doet wat setjes en gaat weer naar huis. Geen plan. Geen opbouw. Geen idee of het ergens toe leidt. Precies daarom hebben we Coach Corrie ontwikkeld.   Coach Corrie helpt sporters stoppen met aanklooien en starten met slimmer trainen. Het idee is simpel: chat, plan, train. Je bespreekt je doel met de app, krijgt een persoonlijk trainingsschema en kunt onderweg bijsturen. Gebouwd met AI, maar gebaseerd op sportwetenschap, periodisering en trainingsdata.   We zoeken nu mensen die de app 30 dagen gratis willen testen voor bijvoorbeeld: Powerlifting CrossFit Bodybuilding Hybrid training   Daarnaast sta ik ook open voor samenwerkingen met ondernemers, coaches, gyms of contentmakers die hier iets in zien.   Lijkt het je leuk om te testen of mee te denken? Stuur me vooral een berichtje of reageer hieronder!      
    • Ik was op zoek als beginner naar iets om mijn insulineresistentie onder controle te krijgen daar ik zeer moeilijk kan afvallen. Ben 61 en weeg 122kg en train 3 a 4 keer in de week. Nu kwam ik Mots-C tegen. Kunnen jullie zeggen dat alles klopt in deze link? https://www.perfectb.com/mots-c-dosage-protocol/#:~:text=Each MOTS-c dose is,of 4 injections per cycle.&text=The 5-day spacing between,signals at the mitochondrial level.
  • Sponsors