Advertentie:

Jeroen

SARM in combinatie met medicatie

Recommended Posts

Moeilijke vraag denk ik , ik lees veel positieve ervaringen over SARM

ik gebruik medicatie voor bloeddruk en psoriasis ( hier ook elke 3 maanden bloed en urine testen)

Is het verstandig om een SARM kuur te doen ? Of gaan de bloedwaarden hierdoor erg veranderen.

Toch maar bij creatine en een Shake na het fitness houden ? 
Of heeft er iemand nog andere goede ideeën ?
 

ik hoor het graag, 

Jeroen

Share this post


Link to post
Share on other sites
Advertentie:

Hoi Jeroen,

 

Dat kan ik je alleen vertellen als je SARMs echt zijn. En dat ligt helemaal aan wat je ervoor betaald en waar je ze haalt. Er wordt veel genept :S

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Ik gebruik ze nu niet ,maar stel ik ga goede SARMS gebruiken. Ga je dat in je bloedwaarden terug vinden ?

kan er iemand mij vertellen wat zo,n kuur kost en waar te krijgen, privé bericht ?

Share this post


Link to post
Share on other sites

Je moet shorty een bericht sturen, dan komt het goed. 
 

ik heb diverse sarm gedaan: LGD, rad, ostarine en s4. Iedere 3 maanden bloedprikken, nooit een enkele afwijking gevonden. Dat is

mijn ervaring. 
 

gr Sander

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
8 uur geleden zei Motivator:

Je moet shorty een bericht sturen, dan komt het goed. 
 

ik heb diverse sarm gedaan: LGD, rad, ostarine en s4. Iedere 3 maanden bloedprikken, nooit een enkele afwijking gevonden. Dat is

mijn ervaring. 
 

gr Sander

Hey Sander, weer terug? :)

 

Maar inderdaad, je hoort geen afwijkingen te zien :)

 

En ik sta open voor berichtjes inderdaad!

Share this post


Link to post
Share on other sites
14 uur geleden zei Motivator:

Ja weer terug 😃 aantal maanden uit de running geweest door 3 aardige blesurres maar inmiddels 100% hersteld ✌️✌️

Goed om te horen dat je weer hersteld bent man! 

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Aankomende week krijg ik een pakketje met LGD binnen.

Ik ben echt heel benieuwd wat dit voor mij gaat brengen.

ik zal de voortgang bij gaan houden.

vanmorgen gewogen 76.3 kg 12.6 procent vet en spiermassa 62.4 kg

kijken hoe dit gaat veranderen

 

 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Eerste week zit er op vandaag super getraind lijkt net wat beter te gaan

Ook de herhalingen verhoogd van 12 10 8 6 naar 4 setjes van 15, die voel je wel:D

Op de weegschaal nog weinig verschil maar dat kan eigenlijk ook niet na 1 week

 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites
1 uur geleden zei Jeroen:

Eerste week zit er op vandaag super getraind lijkt net wat beter te gaan

Ook de herhalingen verhoogd van 12 10 8 6 naar 4 setjes van 15, die voel je wel:D

Op de weegschaal nog weinig verschil maar dat kan eigenlijk ook niet na 1 week

 

 

Ik zit in week 4, kan maar 1 ding zeggen heerlijke pomp!! Hahaha 😬

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Vandaag weer lekker gesport dit is na het trainen

Edited by Jeroen

Share this post


Link to post
Share on other sites

week 3

trainen gaat lekker begin te zien dat de aders er wat dikker op liggen en de spieren groeien.

Geen bijwerkingen dat gaat dus ook goed.

Jammer dat de sportscholen zo vroeg dicht gaan. 

Mensen met een dagdienst baan kunnen bijna niet naar de sportschool.

Thuis kan ik gelukkig ook trainen.

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Week 4                   vergelijking week 1

Gewicht 78.6 kg        +2.3 kg

Vet 13.5 %                  +0.9 %

Spieren 63.7 kg         + 1.3 kg

 

Ik kan het in de spiegel goed zien wat me alleen verbaasd is dat mijn vet percentage stijgt dat zie ik niet echt terug.

Natuurlijk eet ik wel meer , misschien wat te veel kcal ?

Thuis trainen gaat prima maar de sportschool is toch echt wel beter

Share this post


Link to post
Share on other sites
2 uur geleden zei Jeroen:

Week 4                   vergelijking week 1

Gewicht 78.6 kg        +2.3 kg

Vet 13.5 %                  +0.9 %

Spieren 63.7 kg         + 1.3 kg

 

Ik kan het in de spiegel goed zien wat me alleen verbaasd is dat mijn vet percentage stijgt dat zie ik niet echt terug.

Natuurlijk eet ik wel meer , misschien wat te veel kcal ?

Thuis trainen gaat prima maar de sportschool is toch echt wel beter

 

Mooie progressie. Ziet er goed uit.

Hoe meet je je vetpercentage als ik vragen mag? 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Met een weegschaal moet daar met blote voeten op staan, deze geeft dit aan in een app.

Ik vraag me af hoe betrouwbaar dit is.

Share this post


Link to post
Share on other sites
7 uur geleden zei Jeroen:

Met een weegschaal moet daar met blote voeten op staan, deze geeft dit aan in een app.

Ik vraag me af hoe betrouwbaar dit is.

 

Niet heel betrouwbaar haha ze brengen het leuk met al die poespas op die weegschalen maar zou me er niet teveel op focussen want betrouwbaar is het allerminst. Zoals je al zegt zie het in de spiegel niet terug dus gewoon lekker daar op verder bouwen en weegschaal alleen gebruiken waarvoor die oorspronkelijk is uitgevonden, wegen. Je kan eventueel huidplooi metingen doen of een aantal metingen van bijvoorbeeld omtrek bicep, borst etc om te kijken of je groeit maar ook een spiegel of wekelijkse progressie foto's kunnen je daar al eind mee helpen.

Verder gewoon lekker doorknallen want zo te lezen gaat het prima 👍 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Goed bezig kerel! Vetpercentage is idd niet heel betrouwbaar maar je kan het wel als richtlijn gebruiken! 

7 uur geleden zei Jeroen:

Met een weegschaal moet daar met blote voeten op staan, deze geeft dit aan in een app.

Ik vraag me af hoe betrouwbaar dit is.

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Vandaag weer gewogen , verbaasd alles exact hetzelfde als vorige week

Krijg op mijn werk wel opmerkingen schouders worden breder en armen, gaat snel vinden ze.

Begin eerder om toch voor 5 uur te kunnen trainen dat gaat ook prima

 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Goed om te lezen dat het lekker gaat. Niet blind staren op alleen gewicht. Het is een indicator maar niet de enige. Zoals je al aangeeft krijg je complimenten dus altijd goed als het andere opvalt. Zelf ben je vaak kritischer naar jezelf en zie je alle kleine dingetjes die andere misschien niet zien. Zolang je progressie ziet in de gym en in de spiegel zou ik me niet druk maken over je gewicht

  • Upvote 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Weer een week verder 

                   Nu       verschil met week 1

Gewicht 79.9                +       3.6 kg 

Vet           13.9               +       1.3 %

Spiermassa  64.5         +        2.1 kg

 

En het is weer thuis trainen , we maken er het beste van.

 

  • Like 1

Share this post


Link to post
Share on other sites

Succes met het thuis trainen kerel, lekkere gains al!

Share this post


Link to post
Share on other sites

Nu de eindsprint 

De lgd is bijna op.

Jammergenoeg tussendoor ook corona gehad  het zit niet echt mee tijdens deze kuur.

Nu Weer lekker naar de sportschool om het laatste beetje er uit te persen

Donderdag mocht ik uit quarantaine dus meteen naar de sportschool

Vrijdag judo , zaterdag fitness  zondag 20 km hard gelopen maandag fitness en zo naar judo

Ik zal van de week ook weer eens op de weegschaal gaan staan kijken wat die te melden heeft.

Als ik in de spiegel kijk ben ik alsnog tevreden over de kuur , ik had er nog meer uit kunnen halen als de sportscholen los waren gebleven.

 

 

Share this post


Link to post
Share on other sites

Create an account or sign in to comment

You need to be a member in order to leave a comment

Create an account

Sign up for a new account in our community. It's easy!

Register a new account

Sign in

Already have an account? Sign in here.

Sign In Now


  • Berichten

    • Dag allemaal,   Ik ben mathijn, 30 jaar. Vader van 2 kinderen. Ik train nu zo ongeveer 14 jaar. Nooit tevreden geweest met het resultaat. Ik denk toch dat ik iets verkeerd doe, aangezien ik altijd 3x per week 1,5 uur sport. Thuis een homegym gemaakt (squatrack waarmee je ook kunt bankkdrukken, verstelbare dumbelset tot 24 kg en pull up bar).  Ik ga 1x per week naar de basic fit voor uitgebreide beentraining, 2x per week train ik thuis. (1x rug en biceps, 1 x borst, schouders en triceps).  Ik heb 2x een half jaar niet gesport door drukte met werk en een verbouwing thuis, in die periodes 2x een hernia gehad. Verlamming aan mijn rechtervoet aan overgehouden (klapvoet). Daaraan ben ik geopereerd waardoor ik weer kan lopen zonder spalk (1 jaar in een revalidatiekliniek gezeten om te kunnen herstellen). Besloten nu nooit meer een training over te slaan, gezien ik dit blijkbaar echt nodig heb.   Nu ben ik lid geworden van dit forum in de hoop dat er mensen zijn die mij wat advies kunnen geven. Ik ben niet heel sterk maar ben wel fors gebouwd. Ik bouw snel spieren op, verlies ze ook heel snel als ik wat minder sport. Ik kom ook snel aan en val snel af. Mijn grootste probleem is wat heel veel sporters hebben volgens mij: ga ik training op spiergroei (8 tot 12 herhalingen) word ik snel groot, maar kom ik ook aan in buikvet. Ziet er niet mooi uit, al voel ik me wel heel sterk. Ga ik op kracht training, word ik sneller sterk maar zie je vooral dat ik dikker word. Ga ik op veel herhaling zitten (12 tot 20) voel ik mijn kracht snel verliezen waardoor ik niet lekker in mijn vel zit. Kunnen jullie me advies geven over hoe ik een balans kan vinden om er strakker uit te zien met behoud van mijn kracht.  Nu train ik met herhalingen van 8 tot 12. Squaten durf ik door mijn rug niet met veel gewicht te doen, dus doe ik setjes van bijv. squaten:5x12 herhaling 60 kg, legg press machine 5x12 120 kg.  Bankdrukken 5x15 herhaling met 60 kg (ik heb momenteel niet meer gewicht en vind 60 kg een prima gewicht om op te blijven hangen.    Ik weeg nu zo een 105 kg, ongeveer met een spiermassa van 82 kg. Ik ben 1,91 m lang Vetpercentage is zo een 25%. Die wil ik haar graag naar de 18 % brengen.  Ik kan door mijn rug niet goed cardiosessies doen, en heb er ook een hekel aan.    Ik heb zowat alle dieten al geprobeerd : vasten, ketogeen, combi van die twee, etc, etc. maar niks blijft werken. Alleen effect voor 2 maanden en daarna niet meer vol te houden.    Hebben jullie advies voor mij?   

    • Lekker man gewichten ook goeie progressie👌🏼,   Het stagneren van gewicht is bij mij ook herkenbaar zo’n 2 weken nu al ongeveer, ook ik zit zo rond de 4800 calorieen , en wil eigenlijk niet heel veel hoger meer gaan, ook omdat ik over 8 weken ga droogtrainen/recompen.   Verder blijf ik ook ondanks dat ik niet aankom elke week weer sterker worden, dit is echt top!   Veel succes nog met je cycle maar dat gaat denk ik helemaal goed komen 👌🏼
    • Nu de eindsprint  De lgd is bijna op. Jammergenoeg tussendoor ook corona gehad  het zit niet echt mee tijdens deze kuur. Nu Weer lekker naar de sportschool om het laatste beetje er uit te persen Donderdag mocht ik uit quarantaine dus meteen naar de sportschool Vrijdag judo , zaterdag fitness  zondag 20 km hard gelopen maandag fitness en zo naar judo Ik zal van de week ook weer eens op de weegschaal gaan staan kijken wat die te melden heeft. Als ik in de spiegel kijk ben ik alsnog tevreden over de kuur , ik had er nog meer uit kunnen halen als de sportscholen los waren gebleven.    
  • Sponsors